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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# |3 z$ F* s- q/ S* c& H8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: E7 g3 P1 r# X血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 ^4 Q& x& U7 r4 L; I6 Y( w1、血虚体质的食谱
% P9 r4 O1 d3 ?5 Q当归红茶仗
* s( U! c- C. p- s4 H% d$ `# q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( W: {/ q: g1 h2 H/ e4 g6 A! t T2 }
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: T/ f. f& C- U! \1 r功效:补血养血,温暖肠胃。
% X. o* x: c7 {. d; J应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - \& B/ T! Z% F$ C4 [. s+ _
2、桂圆红茶仗& L, ~5 k4 @' Q7 f
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 U; f! X* w- G
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 e3 I6 Z7 ?! x& ?7 n3 K功效;补益气血,温暖肠胃。9 y# A0 k+ x2 I
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. \5 ]% C& c9 J/ {* ^# G5 s& I! W
3、芝麻红枣茶0 D# {# b6 G; A' D
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 o2 M, m2 r/ h# ]! F9 a; u) c8 d
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 w3 u9 K* x2 C6 u$ k功效:补血明目,润肠通使。% F* L0 @9 }: W) v ~& `" r
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ X) L% p" ^9 P, e# C1 {
4、山杠决明子茶6 }" B i0 l4 `( i$ J6 Z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# o$ ?% H3 u8 P# a制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ l) i8 Y6 |5 e K2 v4 Y! j1 H功效:消食通使,活血明目。5 I1 S$ O& {5 |
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, M* X" o2 Y$ C8 |5、甘乌甘草茶
' R5 V7 O- |, O8 M! i; T9 N. a配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。' N& N! _8 J+ k% Q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! h V" v1 u/ G! S
功效:润肺止咳,朴益精血。
4 a+ J+ _& R7 |1 h' I' `. @- |! j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' H* K1 C7 Z4 d) C
6、葡萄红枣茶
v) r3 b Z! _% \) f, n' w' H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 d+ M4 U+ g; f: c Z+ w# _( g4 `) C
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' Z% r: w2 z# f功效:益气补血,滋阴养血。
$ I( W, l H2 w# ?' l8 j+ [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( q$ ~2 w* Y! Y% ^9 Y4 |" P
7、木耳红枣汤
( |) S. ~1 a" ]( @% \/ |% n( g配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 j1 i( b- F+ C, Y- @7 ]& D1 m制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ z( k( ~# n& z5 M% |& P% Y功效:益气补血,滋阴养血。+ {" a* ~5 R# k. f0 \
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ |" Z0 a. S/ m/ g- o7 m8、荔枝红枣羹: c, G2 i& v- f0 W& l
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) c( d5 H* t3 M6 l$ ~' m) D
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! p6 ?9 o, Q& g$ ]) ^0 w& G4 q功效:补益气血,养血安神。6 E$ b+ B H9 z$ J4 \
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : y' T9 n* } O6 D5 E! w
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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