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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# {; [8 S5 \3 f$ i
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 t# v. Y0 W) U* `; e, q. e血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( ?, \- d4 N% Q
1、血虚体质的食谱
) Y5 p! ?. o4 u; f% ]5 q. M当归红茶仗
) ^) p4 j |) Z3 J' b Z% b' h: P$ U配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, T7 F$ }" u- Y( f3 J
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 p5 x& z# f- }
功效:补血养血,温暖肠胃。' T" S7 x4 i8 A5 O0 C/ Z" C, Y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " `! r. ^1 B f }0 j* Q4 b
2、桂圆红茶仗
/ a" B) P9 m) d9 b3 a u6 e8 j配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
) s) y, W* J2 v$ A# m# |制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ Q1 ?% o$ |% R) w9 y功效;补益气血,温暖肠胃。& G' f3 b3 f& ~9 X: i6 E/ J5 J
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 q7 z& j6 l0 j" S, B
3、芝麻红枣茶; D2 ]' Z* g" V1 F5 D+ P2 U, l e2 k
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 {& A6 ]. t" C% b2 w制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; `! N' W" ^% x q7 Y3 d( l; T
功效:补血明目,润肠通使。
$ j# j1 B6 o0 b% A3 l应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 i( U( s! k, M" ?# ^7 N+ F! P3 c4、山杠决明子茶0 Y* `* D8 ]) }( a7 u
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* p5 T" g; U4 {- D) |制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
% R& e' D% ]) g功效:消食通使,活血明目。- k+ p2 [* ^1 \+ M' d* T
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - @; d5 x- m* T) w9 g
5、甘乌甘草茶7 G# y! o" J/ c2 k3 ], d
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! ] B/ ?% P0 p; y5 E
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
R, ?/ A! ]1 |2 R5 C功效:润肺止咳,朴益精血。5 K) W2 n2 p( x3 X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# }7 Q, F+ |. ]
6、葡萄红枣茶
9 ^' ^& V$ i% T6 q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( J+ B6 w0 M6 l- A
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 F9 `$ X1 Z4 D6 S& m功效:益气补血,滋阴养血。! A: _1 b# M# P2 I% n6 v& T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 k- ^' j: P& }9 d: x1 d! |7 V3 h7、木耳红枣汤$ d& {% q: R- m# M, \4 X
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' D. T1 Z( J4 F制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* v9 T. |( b0 G5 i! P功效:益气补血,滋阴养血。
* p6 H, g" R+ T4 ?0 F( J. `应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; }# A$ H% R9 r7 k0 P# l! s+ ?
8、荔枝红枣羹
; W+ j' ?! l% A2 s" e8 [5 P4 I配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 @/ [' A- k* b8 N+ {
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 @5 Q [2 A( k功效:补益气血,养血安神。
^7 k) t' H- ?7 i; ~应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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