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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 y" ~. ]! t2 B! t: V, b: X0 g1 B S; e
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ l* x! p& ], `. S) A$ y) K4 B
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: Z; A4 `8 e8 i
1、血虚体质的食谱
: G. ?; ?0 _* N7 k当归红茶仗, k5 N+ z2 p3 @4 D; v U% V0 M
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% L/ r E- h3 b/ _$ y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ Z$ }5 L" K s! F4 R
功效:补血养血,温暖肠胃。
9 ^3 G+ S! Y) o6 |, z, y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' }6 Q+ I, {4 F& R; W% N: o
2、桂圆红茶仗0 j* j" p' H2 M( O# ?# ~% M2 Y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 E+ F. ]1 S. t# g" K制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: X7 A6 Y! v* [功效;补益气血,温暖肠胃。5 D* O* h& J* q, t
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。 {; `& L7 A9 H a/ S2 J' B/ R
3、芝麻红枣茶9 Y5 H6 u7 |# {4 z z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" v4 Z+ l. k7 } ^; M9 ?
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 T( ~- R( q/ P) V
功效:补血明目,润肠通使。$ t, s" f8 c& _, I
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 & ~" J9 }! h9 m# u
4、山杠决明子茶( ^) P) z& ?6 }- [$ }
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 y5 G7 u: q0 k7 b: p# }; z) A" ?
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' k+ ]4 X5 D! |# o5 U4 c5 O
功效:消食通使,活血明目。
6 A& ^" u, D6 b; `. B7 g, r8 |应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
% [8 E0 b; N) i: a5 e5、甘乌甘草茶
* N% M/ F" z: a配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 N& C! y; h! @+ K w: W, U5 t制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。0 J5 H' S6 c# l( T# H- f% w6 G Q
功效:润肺止咳,朴益精血。$ I N1 A- d7 J! k3 ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 r. `* |. z' v0 o& x' X' ?6 r
6、葡萄红枣茶
( }' H: Z k' I$ O$ E6 C' q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" R1 V4 p. e! D- N$ a- }制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! u5 ^4 ? _ G8 u% h
功效:益气补血,滋阴养血。
- v4 N! I; [; t+ i8 n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 d9 s3 }, J( A: _' E. N0 a7、木耳红枣汤
r. a2 A( q' W% l配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 z2 I7 I3 ~( Z1 w, V5 O0 P6 D
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: y# s% Z# Y) X2 B: ]5 a% \9 C功效:益气补血,滋阴养血。
7 W% k1 k( e( M6 s: R应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 C& e' {" `9 C6 S8、荔枝红枣羹8 ^1 E$ ~# k! N t5 U
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* A4 Z A% g3 L4 W* d
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( m0 L( S7 q6 l/ o
功效:补益气血,养血安神。
, I; Z! Z u1 q5 z, p+ @; A& T应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 # @ l/ H7 l# G+ T
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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