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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 g" B* v+ ]! R! T+ O: ]% a8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 M/ L- t! s0 H
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 c C* s8 N" h( P, w0 x9 Q
1、血虚体质的食谱 ; [2 v7 W, j' l/ H1 D
当归红茶仗
6 s' g) s* [$ ~4 i" E) \" n配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( t/ w0 L0 r c" @/ Z; y3 r制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: ~' ?7 I0 M- w) y9 h" L* {3 o
功效:补血养血,温暖肠胃。# E$ |' {/ d- R/ |
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! q* V4 s! V5 V' h
2、桂圆红茶仗0 l; H7 N, m, D3 L$ }. U$ x6 b, b w
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
( y% m/ K" L! r* D! v制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 h: c/ @' E! N9 j' @功效;补益气血,温暖肠胃。- f: r8 q1 `( p/ A) ?4 N! |$ a
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
k8 x4 y0 ^0 T- q$ r3、芝麻红枣茶
9 e" _0 Q1 a6 B1 j配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 G, {$ x7 N5 f8 q* N
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! J* ?9 _3 ?; I0 ~6 b4 T功效:补血明目,润肠通使。! Q7 B& M, u3 h0 X
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! d, ^ ^! F7 }8 L4 K5 W) B2 [
4、山杠决明子茶
, f3 Y( V; M& `! v' `; O$ k配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 h: _3 r$ x" E4 i- y! z& C5 x制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 u' ]7 u, W: L' v) n( a7 n. \
功效:消食通使,活血明目。
1 p6 O& C0 f; z r应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: ]- s, F3 T: |5、甘乌甘草茶; P+ H5 r2 } U3 l# q+ p
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- K9 ], ?# ?/ j3 ?% o' _# R! P
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ `+ N9 J5 {1 P1 g" i; W. c& s功效:润肺止咳,朴益精血。. {1 K2 Y8 x/ _! M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 k2 a* c' u! c- ~9 o! h! I2 H) }- f6、葡萄红枣茶" f$ g H* w) d8 r# t
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 V: k) ?( F; I) `制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
O1 Y. e$ ?5 O: M功效:益气补血,滋阴养血。
. Q1 [6 V0 O% W7 p3 f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- ^: d' s" R7 a$ \( V7、木耳红枣汤
- v6 M9 A9 @: G% @) s7 Q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( e0 ~( y/ C& W& o
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. z3 r, V- x: g( D% X
功效:益气补血,滋阴养血。
2 E7 r8 r& c* F6 ]6 L( D应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, q3 h3 c4 z; Y# C" l$ o$ k$ U* Q8、荔枝红枣羹7 d. M) G3 E4 U
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- g$ T% G/ m! G7 c' k3 z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( x' `) J. g& C% A" a+ l# F) j! j. D3 a功效:补益气血,养血安神。
6 T- O; N! Z1 i- C应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 p. Q( @* J: r; {2 C& A
0 l' o7 d( f7 L: a9 _- K2 q) g! p! k! J4 M2 t( i7 H; |& C
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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