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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 S! U/ N$ c* h4 \3 t8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 x. C" d" k+ [, f+ }9 `" I! b
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' B8 Y* s# P' @1、血虚体质的食谱 9 `! x) f& p- P' @1 t4 \
当归红茶仗3 Q: k: L8 W4 w! Y! _
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
$ n& d) t1 H r- l' ]制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 ]( a7 w! [: o4 _
功效:补血养血,温暖肠胃。' C" B# E9 O% J& A4 J
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( N! l) }; S' f, d6 x6 Q2、桂圆红茶仗
% b$ i6 W$ v: g4 V0 ~( y$ r6 Z* G配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* v: w; m/ e5 ]+ E4 n c+ _制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) J4 i: s- h+ f3 d# q* \功效;补益气血,温暖肠胃。
, B. k0 z1 I! y, W应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ A: H8 d9 r; H3、芝麻红枣茶) w" |' r8 Y* t# d8 u1 }9 w' r/ w
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! ~6 v6 O% c+ g Z/ Z, E$ P
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 X+ I. r. N5 W1 H
功效:补血明目,润肠通使。
; E- k: h) }, X( L! x; \ R. h' M应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! q& S; ^1 l+ J3 g2 x. M( m8 v
4、山杠决明子茶# r3 V, ?9 ^5 y) I; r ~
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ f3 w2 u7 h7 [" ~制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 z' ?( Y$ f; W" m' X% \1 }
功效:消食通使,活血明目。
* E8 i* w# @. Z# L应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ h& e$ D# H6 K( @ |$ ^5 x% L5、甘乌甘草茶
+ a6 K) z$ J4 ~- T' r配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, g! ^% e1 m* E( i( y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ ]0 t( [8 m/ u( H7 y功效:润肺止咳,朴益精血。
8 e" I* i5 T9 P' V( E0 T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ d- O3 |/ R, h9 y
6、葡萄红枣茶
+ t! j% W+ b, O配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* r8 ]% P2 t, \
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ E& K. @& D( A- `5 z. O
功效:益气补血,滋阴养血。7 ]% F; z) S# L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
4 F7 X' m" z. f' u* C, u) u7、木耳红枣汤
5 k" {) I! F. F. m2 t配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, g; J& w. q1 ^2 |, E制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! L9 L$ ~) S6 ]: |# r1 R( x- M" N
功效:益气补血,滋阴养血。
+ [9 t8 J& ?4 ~% ]+ d; e" F应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 s% x+ _% A. Q5 p& y8、荔枝红枣羹- P$ S: Q5 t& G( D
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; @* P- n0 Y4 S, w' Y7 R制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 I5 e" [& w! O4 A5 p
功效:补益气血,养血安神。 W, q M$ o7 s) y4 C# `5 }* S. u V
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 h( C. l' d2 L; d0 ` V' K
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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