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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: T/ g. V( m% G! S; g
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 K( |5 u) U7 @' x血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- ~5 j e1 M0 N1 T+ ^1、血虚体质的食谱
/ G4 \ p' h3 s( Q" G' [当归红茶仗
2 z4 ]2 y& @6 U; @配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。1 f4 R' p! w& j
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 H) \: @9 v8 E* Q
功效:补血养血,温暖肠胃。
, |) Y3 a5 D, J( g* @0 r4 D应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : y9 y. ^% ]5 w7 V3 O6 d8 y& u0 w
2、桂圆红茶仗
. C8 M& {) t6 d+ U3 W1 g配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 s f! m6 m4 V4 y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 K& Z W7 W& A4 k. a功效;补益气血,温暖肠胃。
6 Q. k% N8 g0 O# M U9 g应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# [7 Q _6 e& F/ G3、芝麻红枣茶( @. |2 Y2 j- a3 w2 m
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: |# f5 f6 l+ Q1 P9 M2 o3 ^/ _
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & }; m* c8 L/ p# p3 P
功效:补血明目,润肠通使。
" e0 v$ X3 G* @: s7 w: `8 }" s( r' H应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : [* O5 H/ L- _: N# y& s
4、山杠决明子茶9 T0 D }- y# S5 f
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ z; {$ U* V/ f [1 C
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 z" b% B- K1 J! K$ A* x
功效:消食通使,活血明目。: \* K, x* G n' P# ~9 | N+ z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) a2 w1 E3 G- L5 g$ g5、甘乌甘草茶
3 s. A6 \% j) B配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 o( h. M: G( ^7 k% M/ y: o: A5 K* E
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; b& c J# }, Z& i/ E功效:润肺止咳,朴益精血。( I/ S* M+ p* P' \3 j. p1 @7 s1 P7 X2 N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 @/ Z0 X6 O% G3 D# O
6、葡萄红枣茶 I2 B @, W( x Q& O C4 J# d
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 `0 A/ x' K9 F8 [- ~2 i7 }4 ~制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 r# d2 a! a, }功效:益气补血,滋阴养血。. i( M" P% j: p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: K, l; ?, D4 C7、木耳红枣汤/ U, _( i- s* G& o
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ J: _. X; X" Q/ X! J: s
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; v7 ^7 L8 X& n; p& V功效:益气补血,滋阴养血。" O8 S' q) v; d+ p( C9 s) M! [
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 L- ~$ `; a% y p
8、荔枝红枣羹7 G7 g/ h. K0 w: f- A' j
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ \/ j2 \% s, a* S# N5 n! j制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( k- C) C4 q" W/ d+ i. C功效:补益气血,养血安神。 T; k' i$ T8 Y) U' J+ {9 W
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 + t7 f1 s5 ~2 t0 l1 y" A
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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