教你24小时护眼锦囊：
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8 \6 a3 d# n% b5 R! ^· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。* ^, \# W$ }# ]' J+ B0 K
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。! y; M* D- B1 v! v* j
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。. A* X; G8 e5 C# Z2 s0 L
! q* w! @: S$ ?9 S· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。( h0 I7 z0 ?% `9 P/ M# ]1 L* M) K
# e. }- S* R8 V1 u4 c·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。7 G$ m& J! M8 H! W* ?5 b$ c
" i: m& c# Z) v0 E9 ~8 n4 a还有记得：
: J7 C) P8 y* u2 ^戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ; S& t# Z v+ h4 Q2 Y/ V) Y& d: {6 [
如果你都做到了，就会＝ ! w7 u7 |! ]- j6 F
拥有一双媚眼 1 {& U* s( n6 D; o: p" d+ @
$ n$ S- ]- b1 r) \6 x$ L补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。7 t4 G$ ^" p. r& [7 e6 S
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。9 Z8 o/ d( `: |6 N, D
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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