教你24小时护眼锦囊:
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# l+ n8 ]5 A% r" m. d' j5 k· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。 p; y. a; B) m: i; v
1 S$ `5 |$ @, k" @; n· 中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。6 |. o0 w8 e2 G" N! E5 n
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· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。% O* j5 g# t" P, f
9 G1 H# V* `0 n. A5 u· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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# b9 Y0 Q" ]8 n, s j" s3 l# ^·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5~10cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得: 8 D4 ^8 t3 W, }! [
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
9 _/ M# z6 X0 c$ ~" C如果你都做到了,就会=
! [6 K/ R m& d7 j% R8 E5 }: ^拥有一双媚眼 * m" t% r5 V( w
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补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。+ d1 P& m7 y% b* P9 x0 M) N8 f8 j
* O9 d$ g& N6 d" U) F/ W" Z 还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。# W0 V' k) V4 M8 k4 f- p% ?2 m4 ?
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