[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 P$ H% X- n: U( t3 f適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
% y+ V$ r+ _+ J$ o功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 {( O3 Q4 @( ~/ Q8 ]& g& Z) T製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

' y1 U/ O% j- @, P) L, b' P3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
; l; O4 f$ y  z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# H, D! M3 ?9 i/ T材料：青果二錢
) r1 W' j( c: B4 @桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

( V! P- K, h" H  x+ }4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( o4 F! M+ ~9 }; s材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
( h6 L! N4 R, Y5 X+ M! n; [製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( M. h( o4 D- m' [4 X3 p% i5.潤肌養顏茶
' ^- |, Z' h! m" X( k/ O. E功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 X9 Q2 b3 e% j2 Q1 R適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 `$ U" J5 a2 |5 q0 o5 Z積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* N6 L5 O1 p  C. k& f3 P; U, P! a3 N6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
8 K- {4 O* d8 o5 t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: F- k! \/ ?) E1 B/ [, W( h製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
& c, p% `8 f# ]功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
* l2 r" g: z: T# Q) |2 F" D3 p懷山六錢
$ C0 |" _8 p/ H5 J! X  M8 F8 y杞子三錢
0 A0 A. A) v2 G6 m* y鴿蛋二枚
2 N& Z# U# u5 `8 n陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# C& e) o+ r1 S9 P材料：懷山五錢
% Q* `3 _+ U# i9 @0 L5 {) w, Q7 S生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 Z. g# H# k) {9 [生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! G4 R" c* L6 r製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
, u4 B% _3 Z, ^4 j# y9.清補養顏湯
8 w- D5 h1 }- r. y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# w+ o' }7 Q6 T; J/ z5 N5 c, e製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
2 s0 l  `# N( w6 _! t# o4 a適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 A4 M. @/ j( G# U  N2 Y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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- d+ v. o. b' p* F- e11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
1 M+ N( \8 |* H' y1 d1 [" ]7 R適應証：脾虛而形體消瘦。
  K$ [, _) j: h) u材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ Z8 Q3 h5 O$ X- p製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
4 N. t" `$ u! w* z; @% o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ q' r3 Z- b+ A' h1 J製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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* E! i6 U6 K$ c- I5 v2 g13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 T5 V( R- a- H" e3 ^9 p適應証：濕熱性暗瘡等。
* P" J/ P0 t2 U. b5 Z6 L1 I材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: j( i0 X$ x& u2 P6 r6 [製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 a+ N& x/ Z. v+ h+ S% x3 G14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 J* p# N0 F2 ~/ ~1 H材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: }/ v, W: M1 b# r; r$ c製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

' l& ]# ]! U8 ]% f8 i, V. B  c, A15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! C# f% Q0 T1 W. q+ t材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ a2 K. j' R" g$ u  @/ h: @( {4 F2 d16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 c7 R: u- i9 b! O" c適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
! x* O: L/ D* o功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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$ O/ P& X* a9 h& [[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)