[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 W: n3 O, W# n! Y2 J0 d7 E7 K製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

- d  w. m* y- g# P& K3 w+ O; |3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
( T1 e9 M" |5 R6 M. I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 I) ~4 e- Y& R0 [  h% Z  P材料：青果二錢
* {) T  d" g- c4 H1 O% A5 t桂圓肉二錢
8 p' X+ T9 r& Z$ z, o" N/ B! |杞子二錢
* z# O$ m) E* E: r6 L冰糖適量
4 l% L, A/ k+ d% N- A" _' n; X製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 d) j0 r; U, m* K1 P' G' D, K" {+ p4.銀杞護膚茶
( F* S. k9 l) x) e功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% Q* r& ~( [3 ?* d9 P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
: L! O3 X4 Y* Q& B2 X& Y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
, r5 _" H; n! |$ G3 g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: h4 e9 F( d* @  W* {2 P; E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
& L) s  @) [% m9 Y- C% Q! h山楂五錢
片糖適量
, `% L/ I; l8 m: W& f7 D9 H, S製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 D; W+ P3 \- w. J- ~& u適應証：皮膚粗糙。
9 J' t2 W) B9 x3 H! b; V6 J. j材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 b9 v. R: |/ H* v4 g, x- V製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
# Q' k  a* L. R! |" i9 `適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ @- @2 C* v2 j材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. ?( S- I1 {+ w. M. B/ y杞子三錢
* S- Z. b: T, }& x6 A鴿蛋二枚
陳皮八分
/ W( i$ }. G& A; Y' }7 y5 P9 r淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 t$ b) {& C' M* b: V7 D' }6 r- z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 K: h2 L* t1 c& A7 `材料：懷山五錢
) S1 ~5 _! Z5 i& a; |( g# y5 d0 I生薏米一兩
. n& J$ j. y  q# U銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
; O2 J4 ]* a4 f7 X9.清補養顏湯
/ c0 U: }' j' E& d功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
* j& a5 w1 w2 m3 m* I2 S材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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  X. c( B7 B9 C+ G4 b1 G9 a10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 i0 j7 m" C' v7 y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, x0 b( X- l+ X# h& N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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& h& n* b; U  C- u% S) s( Q1 N11.健脾養心湯
; A6 Q) e# D7 N5 d5 E) h" G( \功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
7 z( J2 W" e( ?) s材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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+ e0 ]# {5 e  V, k12.澤膚健體湯
! d) z. }$ D4 c. |: j- v功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 {: X4 ?  E0 N# a" ~9 w材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 j& ?' I6 K& `5 P  J4 N製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 K* l# ^5 g5 Y: }5 @' ?13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
' c4 N; L1 z4 }' s適應証：濕熱性暗瘡等。
) R% p: s* p) I% }; {1 q% D* {材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* p) J% F( u9 m: v製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
1 W& v( h4 _6 I$ P+ E5 ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 {% y8 e; M' d0 H製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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4 E1 Y3 p# J( [6 ?" a15.調血消斑湯
! e$ ~* d; b0 }功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
/ D9 F7 m, `& ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ F9 s4 }% e( N9 m% @* ~# n5 u" b+ t製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ R7 G5 T' m$ }3 [8 d/ d/ {適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
) X2 i2 J8 z" z* o& e' }17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 V8 d: M8 p' `. M2 `6 i- q( h適應証：黃褐斑。
) d7 z& D+ i, Y  x4 S* ^! b; R材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; {$ P/ W! ]7 \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)