[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# w. K2 u/ y% C3 Y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
/ @  N" Z8 s9 c: ^功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 o$ L1 V; C# ?, u+ q9 L材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 l) l0 ^( e* U: t8 j7 T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 Q, c4 ?; d) b6 ~# s* q4 [材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
: X+ S0 X; Z4 G9 P( W. t7 `5 H冰糖適量
3 X( ?: V; z4 A0 P製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

( c: `2 k- ?- P/ t  k, v+ h: e  ~- V4.銀杞護膚茶
. I  }7 ~5 F6 A( ~4 @) i% w功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ D6 I& `6 _$ ~2 E( R! b5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% o7 ?; o6 I( m. l9 Q' b- V0 {' @材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
8 V$ `- A: [. D" b* O$ N* R/ w! J# u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# H7 S* N: w3 u' T1 w1 q6.健脾養血湯
( _) m5 s/ C8 F7 y  x% N6 `& O5 C功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 k7 I1 K' E4 D* h適應証：皮膚粗糙。
# U; U$ `) o& C3 E; `* _6 l材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 q0 i5 d/ z1 p) |製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 c% R, z/ `# p1 [7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
+ y0 I4 g$ P4 d: E, S2 K/ N$ ~鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
( G- D0 j) i/ O' K製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
4 h4 s2 l' m2 |" Q+ M8.健體潤膚湯
% [" X9 U" e. [5 G. W# W功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: C: h+ V! X$ P( h4 i4 y1 k  W適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
% S; h  n- S5 h& d3 C6 r& U銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 C9 ?4 m, e; _製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 R7 w  p" a- @$ ]$ R9.清補養顏湯
: V! a7 f0 p1 B* J% `" c功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
% N, c( Z' {: s- Q/ Q8 _: f# ?) P材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
  ~9 G3 ~0 W# S, [  w2 _適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 [3 p# z3 m$ Z0 \$ W製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
# _6 o. ^- G- ]$ y: S2 _7 m功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
$ a& V1 F$ T  @/ |. N功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% p) V: i3 a  i8 l) \0 Y/ `材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
6 F( }. r# G1 |7 E: B9 u- I: j功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! M, T8 z" K2 I8 o- q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
3 M7 p, [; H* V. W# s7 e功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 p. d3 n6 c6 u8 E" g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 H" f3 l- r3 C15.調血消斑湯
6 G) |/ j5 P) C3 M功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
: d/ c! s2 U. W7 P" I功效：涼血活血，澤膚除斑。
; f9 `2 c3 Z$ B: ^適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
& I; ~7 M0 b2 w功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: p4 O8 i- c, J- m製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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& b# L' ^2 X7 f! U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)