[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 A& w7 m$ F3 P* {# Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: f0 j1 d" C% l  T適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 R  A* @* u, \& R材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

7 K6 P9 a! X' ], ?* k+ J2.通絡潤膚湯
, c5 a8 w- {# [, u5 t功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 |9 t. z8 D( O7 ?0 I& J2 Y材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
/ b5 T5 ^; r# y! a冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
* Q# E7 G( Y* ]: b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% F3 @7 d# p$ G% L& \9 W/ d材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ P: A0 d, ?4 k. F" f$ @: v冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; j3 [/ m; Z1 x8 {. X適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 ^- w: N0 g4 x: N4 a9 x9 S材料：生地四錢
( f% ~0 E) Z% _, J/ s積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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4 T" x0 M* k: Q: Y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
& ~/ a* W: e3 e4 F$ u& H3 [$ o適應証：皮膚粗糙。
9 r' V7 ^  U7 B7 r材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
+ I9 X3 y  q/ U/ ?, m" B1 o功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 r/ e/ L3 t8 ?( {- o% X+ f+ i" ?材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
( _& ~5 |* Y9 Y$ h' `8 Z+ Y% z; w杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
  a) |+ I& j8 g2 `' j$ f1 q6 W功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! j7 q6 q  a. x# ]! r適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 [2 \3 v' K5 ^1 l0 R+ o材料：懷山五錢
3 a" o) J1 i" S2 B生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
- e5 {* j, R% G% j# v9.清補養顏湯
8 G$ s' W7 q/ z+ R/ R" w0 I* \  y功效：滋補五臟。
- u8 A  c" C. F+ v! _1 d2 Q2 D適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 |" e) x2 l7 }# c8 P製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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' ?" k* k" F1 n% e10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
* r5 b  W. K3 o1 ~' B; ^適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* H4 N  k5 P1 P8 A2 ?' `9 A材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

0 l9 o0 a" _8 z( [  [0 i2 f13.去濕解毒湯
. }$ }4 E6 P+ k1 U7 A4 A功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 \  t6 z6 x3 n6 J' \' o; I適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 X$ x( c! g1 G" f7 ?; i製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 t. ~  N# D* Q# O  V* a- m( b材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; d6 s: ]6 i9 {: O) w2 C製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
/ ?/ A8 ?" S6 {3 _材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
7 k  l9 d( _( I! w: Q16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% o6 b+ O- A/ }. T/ t! I- X7 ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
$ A5 @0 }+ @) @/ s) s% s功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" O4 I/ i+ P# u4 F8 P. |適應証：黃褐斑。
: \& m& ~4 q3 N) M9 F材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 C) N% u& n. t+ ~7 K; Q0 |製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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8 \; I$ v( u* z# t% s0 X[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)