[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) U& l0 i1 ^8 v功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 y$ s) D% w! X, j, b材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
9 ?" P$ Q' C  [( C: Y5 F功效：調補氣血。
6 a  K/ {' j/ w0 U- f$ M適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" E1 N: l: `4 s6 _( x) g; H3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
- d7 H5 Z4 n1 F! O% S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% a- E( u" H2 c5 l) Z材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
/ B& \. t" @* Q, F' Z. N+ o冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' w% M( m  w! T: r( f9 X冰糖適量
$ ]! `1 ?9 p3 j製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
7 s; F& E+ o% J6 U. e" t( W5.潤肌養顏茶
1 J0 V' _- d& b- n5 m# [1 s功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ |/ N7 P8 t3 m: f, l" o材料：生地四錢
3 E$ J# U* B6 V9 A) U積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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: ?" E) K* C; Q2 E$ |6.健脾養血湯
. W; N8 f. X( j2 N功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 n0 j; c3 `# y$ i+ V材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 T8 b+ v3 o; c3 Z4 z( G' l製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 a3 N" m. L# ]6 Y/ ?# g7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ N) a. h( w; Q7 t% z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
+ f# l8 K- k+ F) g" {/ d燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
) r  r4 M0 p. k+ e* F1 O杞子三錢
+ |3 Y  c+ G9 t' g0 ^9 Q鴿蛋二枚
" A8 n+ J3 c; B. B陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
" H3 O1 Y9 q& j9 F功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
- A8 S/ P' {9 F6 R生薏米一兩
; g1 b* e# [* f" F$ w% U0 V) O銀杏十二粒（去殼）
9 t* L! G8 f6 `; c+ ]生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
7 r: i- J+ ~& G9.清補養顏湯
' {' T: Y" H9 g/ c3 d功效：滋補五臟。
1 _6 ], U+ d3 t% ~8 w" L- Z8 P2 q適應証：虛不受補症候。
" t5 Z5 s" s- L! X, c8 }' ~- D  X; C材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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- e8 b. t. @, @1 J( d! I10.木瓜潤膚湯
9 \3 b) L  r" h/ ^/ B& D* o功效：滋補潤膚，健胸。
! d% q' D8 m8 o" j; e. a適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
" W: {+ p3 z0 Q( z5 y. I材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: q9 i, \+ k8 L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& v* g1 c" ]1 j12.澤膚健體湯
4 K5 t+ O! v8 B2 a+ y2 W& N$ l: a功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
$ {, U  @& n- ^6 k. a; X功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 `5 y3 F( m! F0 \0 o1 L製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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# C+ T* V8 d% [; @& u5 C. R, o4 N14.除斑燕苡湯
0 s) u6 U( n& d! {7 E9 \4 e功效：健脾益肺，去濕除斑。
& e4 v7 w9 L  @+ _7 \適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" H% O: c, }* P" e+ V製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 J' w, K, V4 o/ ]6 s# |5 h/ T製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
# E3 D5 o' x: J$ ]9 d; `+ \: ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 [1 T' Q* b  f' P  D* ?適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ n' h1 v. N2 `+ t材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
& v2 V, h& Z: Y, [8 g' H/ p材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* `$ I" _& ]& E* p2 h+ b; }4 P1 \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 d; z7 k: A9 J8 h. v, d( O[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)