[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% @8 p& o- F1 i9 |$ ^功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ |2 b8 r& ^. l) m# }2 i4 _; S材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 p$ _: `4 t+ S) U. h7 ]- g0 U9 m製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
5 S5 l- {& [$ W適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% H  G& n) w8 V9 p* F* ~材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) @9 {& H9 m- ^7 J4 ]2 O3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
. X3 R; ~8 ~* \8 D6 {: I7 K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& ^# ~" y& P- E( j( q0 f# S2 k材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
, f" l7 X. D; }; N  |: `製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 j# d* @) e) D- d' z: u冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 K8 Q/ y5 b9 O+ U' O( u3 r2 O材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
4 ~. @0 V3 _$ I- g片糖適量
# o9 o$ E& X$ r. g  W製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
: r$ z7 O2 J1 b$ c& z9 y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ E6 @) L% K' a, D製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
1 d. V/ w1 N5 G: o  ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 W, w# j4 O. `" l材料：紫河車一具
' ?- U" v  s4 J0 N! |+ s/ P" A燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
8 g3 X0 J5 x/ w( ?鴿蛋二枚
, Q/ T3 B. s% |( {: {1 b( [' j陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
  L2 ^: @3 [. R製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
5 m1 ?; \7 n) f: K2 Q8.健體潤膚湯
' ^% u0 A7 Z9 H/ {3 o功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. ^8 C2 L/ q% |9 O2 `材料：懷山五錢
生薏米一兩
4 [0 u* i9 @/ b# V! O0 c銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, w- W) d. K- w製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
; Y3 Q% @( ^; q8 m* y" H5 [- D功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
. I! L- h$ U6 H; k' B8 p6 j$ N* A材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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! a* j2 ~+ P6 g# z% c10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ [' s8 R! k2 O! d& b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
+ Y4 a1 G1 T$ ~# D功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ X/ K( w, P: A! I; L2 K; [) Y) G材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' x( H4 D8 }! a9 y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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" F" g% T  {! o& U# _) R12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
9 Q+ `& ?1 Y* O  v. S' A9 P6 [( h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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! ]1 T/ O; ]# H& _* t13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
1 s8 g' [. T& k1 V+ J" f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 X% Z/ x; Y2 H/ ^: R( O製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
, g( ?- V7 O$ g, z) u9 f0 _. K功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
  S" E; d" b$ l1 T8 F2 r& m材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
4 |! m: G7 f! p8 ?16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
. z! F/ c4 J, U( C適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, ]) @; f" J3 ]: Q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: R! ^3 p. M/ h' m- l0 R適應証：黃褐斑。
" ]* r) b9 o' w# N! ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ z0 W+ I4 D' x1 ~製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)