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( U/ E5 K- ~1 s4 J" L& s3 F! D女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。8 e8 L. L4 [( y8 @
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7 g4 ^% u- l6 n6 _+ h) s+ v* f4 P& q' i祛斑花果茶 8 |* b# _& S- S6 [
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
1 K- O8 L4 u1 R: S8 I3 }做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。 * d a4 c) E0 M6 y
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
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. a8 `. p8 N& H+ B: f3 X2 q莲花茶
+ O+ g0 t. Z. D4 w" \材料:绿茶3g、莲花6g
2 ]7 m& u& x; [做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 . c* ~# y: |& N. P8 \
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。
* R5 S8 n# z8 W8 OTips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 2 l/ W1 n. x6 X
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$ {8 Q) H+ _ M# \/ _4 k柠檬香蜂茶
3 S( @- n! C& X" \2 {材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 3 [& O; N( L3 W% H# L
做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
9 T) w3 Q, K8 R, k3 F, R功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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4 g3 l5 x+ n) e润肌养颜茶 6 Y' |& |! `9 R1 x; O w
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 . R0 o' q( O. j$ A
做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.
, r! a, [& X" _5 p0 T; q加冰糖放凉后饮用。
. f" v$ _- P# a! p$ D+ |功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 1 `' O) H# |2 l! H8 T2 q% _& H# x
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- }9 A$ f6 q# {8 r三花保健茶 : T! {+ k: h+ a; `
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
, j' A% m9 m$ v, l) U9 a做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。 9 U. i# U4 _. K+ I* O# A* h4 L
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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