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, a6 W9 V7 L- h春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。; a. ]) }: G. y; g( Q9 {) Y
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山楂 J9 `2 B% l2 p) f% i7 [
; L% T/ j% p7 M' }山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。- B+ s# L% g& u- i9 B$ I& x$ q
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啤酒" K9 |$ t' i; j7 w" O
# t! Z, \# H# T4 z/ p7 h! \; s有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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5 M7 K1 O# Y4 h r绿豆- l, t* v& N2 W7 {9 F
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。$ o8 ?" E* ?7 O9 h; R
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3 _7 V, e2 x. J, U- A- |) @" I莲藕2 v8 l- {7 T& ]+ t3 Y, P) k C
0 k! O! \, t9 U藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。" m' p" C# G3 O& \
0 O8 G' L% ]4 G% M( ~+ s玫瑰% Q# t7 H% C. P. z9 k2 L
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。! z* L7 r; Z, C$ R( c9 j
0 ~" A# M/ c2 p J& q4 Z: v萝卜4 G1 D. O5 e9 e4 X" f3 h! n" Q, a
6 n0 o( s2 Z( v& z4 W a, ?* q8 X ]对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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