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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" Y+ n( B% b* f# }
0 g. ]. S6 Q* Z2 B: b第一款：香蕉绿茶* @* p: P( X9 s# O% T/ d+ e& F5 o
. T b' ^4 G q) Q# T) \/ S0 k) ]2 Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- k0 N* f- A" j5 G% P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 n4 K+ x! |; k( \7 b/ u: h
+ V$ R( a: N, q6 V8 d6 p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶6 L6 e9 l0 ~9 t4 O: K# V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' ]1 ^( S; f$ N5 ~" z$ o
4 c) G) I! P. n9 y0 ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" _! R" D) d8 G; X4 Q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶: \1 n( w0 O( r- M$ L% q% t
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* i+ _" h2 T' b1 b6 O) T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 k( [4 { ~0 A; ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* F% ^! I- U2 u3 `第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( ?1 y; q2 o" E0 l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, l( @7 ?4 `' n% ^$ z. Z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" s; W3 m* d7 h8 p) N
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第五款：柠檬红茶
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: c3 I) [; E f% |1 Z7 P c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: `' ~' y) L# J) o( F1 d
- ^; v2 R' y; U5 }( C0 [( s3 {9 y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 {" L7 k/ {6 b4 T7 k
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9 T7 t7 M$ b% U; b1 x第六款：菠萝蜜茶2 f: d- S6 B1 n$ |" |9 v, [
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# f" C' q: \( `; b9 a4 m
3 Y' y4 \, d& p O" t- q* U. @+ V5 T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 a) [5 e0 `+ u- u* b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% g; B6 \0 X6 }; W
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# V2 \3 r. c( A9 g
* G3 O, S& N9 V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; U) p( }) [! j' o( ~# f3 Q* f/ I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶% c7 [! e4 R+ x' u+ G- `
) M) A/ L0 x- l/ y1 ]( X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶3 h7 e( z! @" o" n& k" k
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材料：山楂15克、何首乌15克。- Q, B; W5 t6 X7 @1 F
2 z. N- j) D+ t* J& c0 T# C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( b; Y7 p1 o, T7 l! r
8 Y- r9 y! R* `7 H0 H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. i1 Y. F0 J! Z+ Z; ?) H
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; h! C. f; i3 F. L) q4 h& \, \/ N8 H, p: n
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ v, T' b3 F2 {3 I6 G
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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