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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶& G4 P# s( Q# B( O6 g7 B
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ @, d4 f. |: r% Q* g
' W P4 g: z9 X& O+ k- J9 k! e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 h [8 y9 ]5 y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) k l/ @8 X& Q/ Q! I0 [5 d4 q4 _第二款：葡萄红茶2 n* r2 ^; G0 ~- w" C- N
0 p8 f ]6 X. O0 `& W& _2 v% q Y材料：大葡萄一串、红茶5g。 ^% R8 @( ^( f# n, e. H
. o) w/ t& r1 H: C' s6 ?4 |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- r K( k% p9 j8 b
" l+ F+ I9 M0 _2 m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶% i0 T' F, W* l2 B2 i3 y( b
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶9 ~' T! Y( [( q( d, L# }! s
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 z+ H. u7 Y2 { Y: p7 u
' u8 t+ {% X5 @; w i: }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ t% U% Q& V2 A, j" l) @
# d8 P, ]0 |8 q2 l( h) R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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U9 ]5 B3 q8 I q) p第五款：柠檬红茶8 Q8 n3 W' c( v0 M7 f+ t
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" N( k/ q' } y6 n
9 ]/ E' _9 }. m7 f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" T8 j' i* @5 k* C( S+ R" a第六款：菠萝蜜茶4 h# ~" @3 N( y& |; L/ G! _+ ^
. f2 F% V+ j% p: N. _( ^% v6 Q/ ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. r d6 ~) B7 W) p3 s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! `/ A0 [6 J9 V; p
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ y3 z; Z$ J* C0 w3 X" k第七款：玫瑰果茶
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4 d) e5 Y; }# t" n3 _% V6 e: I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. J4 a) O& K0 F* j- z$ @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" G f4 x' _) ~2 i8 g
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第八款：柚子冰茶0 m! z t" Q5 L( ^! h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 s) z* p: G+ }# `" F
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 [7 \8 [6 T' K) S$ {+ [- O& |! P第九款：山楂首乌茶* b# Q4 W; Y0 U( j7 D$ g3 x
. A1 C0 L! [, x% x4 r% p! w材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 @; t! ~8 @- f7 p5 {
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 k6 @6 ~6 c Q4 t3 r
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第十款：排毒美颜茶0 W/ }0 U/ i: x+ W9 w+ \% m2 I
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ F1 e2 g( ~* j3 @9 a5 D
, j( F+ N( b+ D5 K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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