排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

% M5 b: A0 \: }; c7 [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

' ^6 r8 c) O+ _/ w% I& S+ z第一款：香蕉绿茶
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* O$ a0 V' W, M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

6 D& o, w# T- @7 g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) {4 u: C0 h1 N# v. O. g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

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* j/ k! y  d3 Z! C第二款：葡萄红茶

6 Q: G6 [0 @; J( v, j% m% J: v/ u材料：大葡萄一串、红茶5g。

. X( j! O0 D/ E6 [0 u! H. o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% }3 B9 I* Z/ d2 K; X5 {  y$ @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 M1 R: m! A8 o3 d- Y1 V. }' D第三款：苹果绿茶
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0 m/ X) N1 r% d* f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

1 K2 Y+ R! A% G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

6 ?% ]6 b/ B# K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


% l1 n; }' X1 Y0 T% q5 H: n+ m8 f9 T第四款：红枣花茶
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' y" M. f7 T- S9 D, u5 e2 w  u- D材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- V& ]' e5 i6 a7 k5 r/ }# ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


0 ?/ [' M. z" N: ]4 E  \8 y) `第五款：柠檬红茶
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3 b' j( E8 ^# \; K. D, K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" n4 d0 ?8 m! _! |1 \/ v/ C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

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6 M9 _# Z1 b6 ]  K第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# d2 E4 e( I! b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, e: R2 _$ D# `6 {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

" ~* B/ R3 e2 T/ G# L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶

3 S4 h7 i+ s# h- w8 y" Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

! x1 V: i- {7 i. o7 t. l* y! O8 }( [9 z  p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
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  _# [$ N$ s0 D) Y% _. y  y; ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: |. m' _! h: v3 |, x! O第十款：排毒美颜茶
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7 W+ @1 t) D% P2 o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% \' Q. i' C0 [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
8 _  c" v0 |( L& t3 l% C0 J新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
1 I( Z) J& T& j  U- r) U偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
6 r' J9 J+ o! b2 j$ D因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！