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$ i2 J; H7 x) S1 w4 X) g- j' ?: w* Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) y3 h8 w* C3 R; u/ Z
" C- `( w4 ~. i8 H6 ?4 ~第一款：香蕉绿茶( c+ H8 m3 E, b$ U& R2 H
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* {% V i: x3 d k7 k* e/ k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶/ I8 w' E1 n8 M
+ p+ `; c; }% A' r0 |' l; U& }材料：大葡萄一串、红茶5g。7 i& y) c' W) O, `" r/ G
, P: w5 \5 p7 m( Z, j6 w# _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 A" R- |& P7 O5 p% A; \
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/ m. J& N; m3 Y2 L* }8 Q第三款：苹果绿茶) S7 P6 Y2 ]/ g# |1 x" f# _
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 F5 y" N; p' Q1 `5 I- c
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- z! A# ]. d3 H4 z3 Q' P9 N! r
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 i7 _$ k' ` i9 U" J6 R
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第四款：红枣花茶+ A `0 I8 K" }7 B' {. t: {
9 P" Q9 W4 O. Q3 O& s% [* w材料：红枣20枚、花草茶5g.9 j# ]/ t0 U. p7 _1 c/ X. c: c* N' q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 C& p) D2 `8 v& Q第五款：柠檬红茶" Z/ _: p8 V* B4 E4 v
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- E* F* z+ @* P
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ `" _# `1 \" B, s1 g
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶$ B. `8 p1 x" ]! v% t
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 |; T0 u6 P: }
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- I( z) ]* p$ \' p( b! k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! _$ d1 B$ K$ I
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) M: ^/ b* L0 e第七款：玫瑰果茶5 M7 B; N& q& c0 ~4 U0 `
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ ?3 D; {: k" F' t" j+ J' w/ u6 M$ ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ g" @1 l( ?2 r( i9 u- G. p
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; j' o. N% y% B' c- Y
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2 X' p2 w* f( f4 k$ L' I第八款：柚子冰茶8 T+ N- L3 M9 G5 [( T6 c3 r$ K
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; I- u* b; o" k
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 u. T7 B \5 T) W7 r
8 i* b7 A6 y! j3 [' _# u6 b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶 q$ n: u. S* }% G: F, y* o
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 `4 @" W% J6 H: }8 k W/ V
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ { Q# P+ `1 g: }! z! o
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 J3 \+ `' u% }7 O9 w第十款：排毒美颜茶. Y! N1 C2 V: h1 z0 m
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* H9 M' ?. j& C* Y2 s. `
) H" H$ ~$ ?4 N7 h0 P& O) U' L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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