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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 X* e" J, c( s! Y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; U0 p0 ~* I r/ u" Y5 x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. Y* i/ x! N- ?. d
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 ?' g+ \7 }% b& X+ u Z/ W2 a3 \
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+ u& k0 |: ]' w( X3 X第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 `3 p, t6 r1 i+ z8 l4 M
1 B5 `2 {' Q8 v E) r- T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, O: t& J1 m( e' S3 [第四款：红枣花茶
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7 p( ^% ~3 U" e, e" B, I9 H材料：红枣20枚、花草茶5g., K+ s6 i: p# z4 Y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' t, R/ @' w5 [6 T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. y, ~5 H- |* o# V第五款：柠檬红茶 P1 {0 ?7 ]% @8 A, _$ `9 g
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 O7 `/ E* z6 @, e% O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 ]7 n+ I# b( q5 q, Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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. F1 Z& r6 R4 G+ Z* a% S/ a: ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: h: E) m* Q2 F9 L) {1 } E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: B6 d5 f1 p. u6 {% q" z, r
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3 D% n7 `6 a/ ~) L' c! v第七款：玫瑰果茶0 q# g2 p! W, H/ J+ p3 Q) v
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 t; _0 F# G" V# T5 A* g' {
8 x2 Q8 w O6 R+ q& o& p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 I9 ~+ U# x; v
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7 R f( v& N0 y. I. S n6 O* `1 A第八款：柚子冰茶
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- {# u* }8 ^) H# u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' D2 l% Z I: t% K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! _. }" W: S ?. ]' G* ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 V1 L0 `8 a' [9 [: B; q
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8 x b8 b9 U+ H+ n. |% ]* |& m第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 `3 y& R. ~( ^& S
- W$ @) Q4 F. B# j( {6 H T# y8 n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 c5 w8 I2 S) P
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 R% C9 L" w b* \+ M
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 U: Y+ }8 b3 X# T
, w, q. V* o1 O7 `8 P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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