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' E( Z/ {" W5 z& p. d6 x" o& o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- ?9 [ e" i$ B: t4 X第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, k" N* o9 R/ C7 I- ^第二款：葡萄红茶
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7 l2 o/ v/ u+ l材料：大葡萄一串、红茶5g。8 E* |. J4 Y) O/ a* S
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# I* I& L1 c& w7 D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" D% |8 t9 b8 w0 a! [
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+ K# j+ x8 b* }2 t5 F( A L" I( M& f第三款：苹果绿茶; K) H+ f9 v% a2 z( S
" |6 H' k, e% i8 ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, u6 c# v& U+ x# |+ i; f, j4 O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" u* C1 z, V" _' F( A' c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; C6 w. v9 g& n3 c G9 @8 M3 Q5 j
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第四款：红枣花茶/ D# p" w, u4 M9 @ z
/ z0 J5 j$ p4 X7 p材料：红枣20枚、花草茶5g.1 e; M" X8 n5 P, D* I$ `
5 z& x+ U7 X# t4 ~+ _, n. _& h% A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶& D. m# D, A3 j, G) x, ]/ @
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' K+ O* R. ^( J7 O/ Z5 _3 q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: C2 V; G- G y* u/ I+ J
7 \ ]0 r x5 e& L9 u" B$ N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶5 \' H( l5 @% X2 r: j9 k
$ z! X+ `. D# j; z; P* e l I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' Y4 m) i+ d1 _7 q( ~. {0 \$ a
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 y8 p! b0 O6 {# r; |* M. O
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: y- n/ [' g4 p! }! P
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 L- m( c# U- e
* T2 |0 c4 H0 P, g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ a) [0 `$ b3 c+ D; F& [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 V1 J9 D" Q: Y+ C7 J% E1 X+ {第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- H- Q) P+ i# G9 h$ O2 X* ?3 [( Z
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第九款：山楂首乌茶
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! T+ i+ N% Q9 y7 o6 g材料：山楂15克、何首乌15克。; E6 X6 ~; s! o7 ^# J% X) j
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, v J& W- R; o7 g
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第十款：排毒美颜茶, Y3 k6 c0 P& o7 r: F, R7 r
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% f5 U5 n' @# u* }2 d
% C4 C6 i7 t: _- a4 ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 v0 |+ I+ l. c) O2 K$ y. u; w
. ~: m# I) @- g, N# G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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