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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

; e2 \, J' [3 V/ v" S. N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
; C2 `/ V" \& i6 A7 w0 h2 O9 E6 B  X3 W0 |% g, c* R9 w5 V
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
; }* w# |$ I. o6 k, s
1 z# m$ s8 v3 n- V$ w% C制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。  ]: \  N! O6 g7 d$ Q  v; c

' x, H0 C4 Z: y功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。3 j4 J! K4 b, z/ z/ I

  g2 J/ V: @5 {- _5 e4 t  Q9 n6 M2 [8 w8 `; D: q3 u2 N
第二款:葡萄红茶+ T6 _2 h9 m; v- a
, k: Z+ o6 J9 C2 b; _7 I
材料:大葡萄一串、红茶5g。
# Y. P( c) @, w, W
( W6 g; [9 S0 k$ D& o$ c/ x制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 z* h' Z5 P9 X" o

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- `- t7 [# p5 W$ F4 x第三款:苹果绿茶+ _# r9 Q/ T& x0 J( M0 G% m- M

( m" b8 Q- y7 f* s5 r: r$ e材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ |9 W4 S* b# J% r7 M
4 h; f0 @0 o/ o0 H! t0 S$ M制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
. Z7 d2 ^- S+ @9 g) K- B2 C- N! {
( T- m" q( c, l0 s功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。) ~! N( r4 Q5 k3 |3 _
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. u+ E( U% K+ u: g
第四款:红枣花茶3 |7 L3 n; J2 a5 S( m% l$ V1 @5 K3 r
1 Z! W  e# }# }: k( j( `* |) u
材料:红枣20枚、花草茶5g.) o) V4 D3 Z9 L' C

/ G3 Y* ?8 t& `: L0 r, n0 k8 ~  n制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。* F% |: P9 \* |
6 s- D' m- n  b* j$ P2 u0 x
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: A" d2 C6 H% Z# J3 h
: {. J: `. P8 {( b. E第五款:柠檬红茶3 |& d4 ~. b1 M( p0 b
  Y7 j$ l0 `; v& W3 j0 n
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
$ ]4 ~9 u) p. f6 I' h/ @9 G$ R3 S9 o3 i! k: `
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。; ?% E( e9 D8 x9 I7 n  E

$ \, ~; e8 Z3 x) V7 }) k功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。; }4 M8 d, H& G; f# g! C: o% v

8 \) w, _! [( x( t% C) e, L. |, _/ [% v' e$ _
第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, R+ M, r& F9 O: k

4 G: R8 _' @! f制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
% _& f" d' S+ s1 Y+ e: I/ W2 o* Y& w8 u  H0 e; `- B& K$ n& Z
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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% `2 M3 |/ }7 r5 U& \! B, Z
# W) ^: y* h: X$ P# l9 H8 O第七款:玫瑰果茶
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2 ]9 L5 F% T6 @2 R( @材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
% }" ]* R+ O' O3 T, h' d1 V
, @# X$ O. o1 K! ^$ a制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
2 `) {1 |) Y& Z1 S1 b9 Q' i3 ~! b/ _8 V
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- p# Q5 T' b( J, T- |2 {6 ^* a
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8 V" J' k$ u) G, O! ]4 d* F第八款:柚子冰茶; `" m. }5 ^) D! V
* b' c& `! T  @% W
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
$ ]& h( ?  H) O$ y8 G% z
! C) d8 p# E  |制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。& }7 u0 v' f" c+ @
" r; c& T: n$ W/ f
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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* c- p+ x( A# U4 G第九款:山楂首乌茶& t1 s& M+ u5 s0 b' g- Q

5 `- ?7 }1 N! l3 j; H* t材料:山楂15克、何首乌15克。& z6 u7 f( l  Q! V0 q7 r% ?' w. o
+ ^  L: ^0 q4 j* w& R6 S
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
& h% F2 W' \2 U- h6 U5 v
0 e+ m$ `% O) t5 i  s功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
) @( n3 ]/ c+ R3 t! L" A0 F$ C4 h' [1 ]' {- P
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第十款:排毒美颜茶/ k6 g# h# x* D+ H
+ A) L# z' x$ c7 G8 p
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ u$ Y# ?. u7 E
' L# w, M* G& a% j/ v* U4 v2 L& D9 W
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。7 U; f% d$ L$ }0 T

# O0 ~5 r3 }8 e, C0 V' o! W5 i; Z功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!+ C. G. E, j7 O4 ~
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!) N" m' u2 p( c$ d; {2 ]
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!  ^  W- ~1 Q9 t3 t0 G
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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