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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 v; J$ R0 V5 n7 n制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。$ z; D* R9 X5 U, w! o( c
: k" Y" R7 e: l+ b功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶$ E' U8 [( M/ r9 Z9 N5 c9 U
/ `* a" b" d8 w/ t, G材料:大葡萄一串、红茶5g。. c# {: ~6 v! c u
2 U5 t2 o: _& o/ b制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 t3 O! U& d( D% n: y4 U6 I
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& A# c6 i3 s7 K; E% W* K; `6 J5 ]第三款:苹果绿茶/ l0 ?1 W( e- v- \; k$ L' k% o
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ E* B& x# E9 K/ k8 k4 x0 S
# X, x3 M1 J1 N/ |制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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) X' P, E/ K' A( q2 u3 t" V2 b材料:红枣20枚、花草茶5g.* Y$ l1 E# S) v& x5 ?7 Y& Z
# i- }0 ~6 d9 L4 V. v& C, @制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。 c1 i+ Z/ Z6 `, M1 ]9 r ~
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. q3 U+ ?$ i+ t7 l; ^' q第五款:柠檬红茶! b% [4 W" s5 a+ P1 P
! \% c! y4 t0 X5 J材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! ~3 V+ D) E+ z. D/ p制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 W7 R" \& a9 z
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。, g% X( @6 }8 e9 J
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* w* ]; L2 A, S" [5 i. i3 q第六款:菠萝蜜茶1 x# D+ f4 ~' j7 e/ |. y" l
( k# Q) z7 s& e$ f材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% z0 U3 W( E+ M" u4 I制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。# F b9 N; i6 [
9 M! o( H7 E, a4 X" R2 O4 M. \* D$ n; `功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶- k% b6 j5 ]0 l6 ^9 _$ z/ s
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- D7 n" y! Q2 R
6 M. d k+ p, {, e- ~+ P3 |制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 x* ^5 J1 C- Q$ o% Z
2 B9 X3 [0 g& Q5 T p; i功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ l% i6 w# @5 i) }; \! S. A第八款:柚子冰茶% g1 \% s: H. h" e# I
& i& F5 E- l6 H3 U: `+ u( R材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。. I: T0 y. o# a% P
# T! K2 H7 H$ n' E* r功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!, p1 a4 Q4 A4 u# S, H* w, f5 {
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0 e; D- T' r4 P) C+ T第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。) C' S! ]$ h) w
9 R: h) E' y$ m/ l: c% D% |制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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7 P5 I% E/ Y2 ]7 K# Q第十款:排毒美颜茶
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: q U2 \( t! i& a y8 x: c( l材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 P6 @# @2 a" {+ l; ?制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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