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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 r- z' ]' O* V+ C' f
$ `8 [' o* K' m, q第一款：香蕉绿茶
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$ J5 A- X T; D, j) `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# p- x0 T8 W, Y# t- `
4 N& v/ V; e4 G5 H4 n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶3 Y8 U9 {6 b/ K/ Y3 B# R
' C% h+ o8 I, a, |0 l9 O材料：大葡萄一串、红茶5g。) u+ V) U; a7 u1 S
" J* `) h7 P; F8 ^. |9 C- W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 ~& g- W$ Y+ q8 B- z, `/ C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 B& g( a9 ]/ M( z4 k4 b2 F2 v第三款：苹果绿茶, |) s" {9 d) q* P
! W7 M: V. c5 e9 m2 w% B6 W# {2 ^" c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! E7 x1 K0 ~* ]1 \
! M0 i+ O- D2 Z" d/ Q0 b0 q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% j- o$ W: R+ V* W4 I
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第四款：红枣花茶
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( E& G& E0 W5 ~% o材料：红枣20枚、花草茶5g.$ M" R. s i$ I& l) V
3 Y: T) f" C6 d# L$ ^ \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! i5 H* o) I1 t% j U% f3 c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 p* L8 e. E! U, ?4 G& C
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第五款：柠檬红茶
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7 A U( ]1 J$ L2 b' p# `& m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% ~6 z4 g1 ~8 l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# J) I! c3 A+ u7 V: F0 P
7 U- h8 D+ j/ `, {/ C' b) Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# [+ r; i: @) o
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第六款：菠萝蜜茶6 G: d0 _3 C% x1 z2 d) L6 v2 u
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) J* X2 F' L" D" E# \! T
. j3 O ^' C9 C7 x- U) `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. d6 I; [% ?( U' t/ R4 S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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' F7 c: J2 H* I' [, }, R* I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* n- W9 u, G& _/ _/ n第八款：柚子冰茶
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' k8 e. s8 H. u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' ?5 t) \: z2 K% z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) o3 o! A" U: i* P, G
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+ Y1 q0 d6 L' b, b4 T* ]1 m# K第九款：山楂首乌茶9 a2 j2 C2 e- p/ T F0 ~9 V+ j
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材料：山楂15克、何首乌15克。' \- q0 e) D' j$ z7 V$ I9 j
! T: m2 d0 d3 p& t7 }% z" T3 I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 Q6 X* C s: B( p6 W1 C$ |
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶2 ?. Z+ ~1 a. R, G+ z3 R7 ]
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 p. h/ `- T5 U! [# E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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