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9 H. z' b$ C' Z0 S1、 香蕉绿茶( ` E% R% u$ C& K9 c" a
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7 N L/ M T, l! }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% a- A7 o- c _
, S( y# p$ o6 n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 t, y* y; V# h; j3 E5 s1 P" M
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 J% o3 U* a8 g/ R5 ~9 Q
# [* X6 \+ s8 j1 ?( r) \; O- ^5 C+ s% D2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 W+ l# ]6 h% \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 P3 v. u2 i, b8 E P& }
; }: g8 \% z- p% f: s3 、苹果绿茶% I. F9 Z" n+ I1 A+ _, V5 y) l
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, N. T8 `; y$ e2 ^& S! g' i. w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 A9 J7 s: k/ N0 {7 Q
) Y: Q, R& J$ y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶1 L1 }2 A1 ~7 W0 U, z0 L
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- F G% d! _" G1 [/ R9 P
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, ?. U+ F7 _6 r0 A& ~' k1 \5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ N$ p2 m; L1 q% n! _& v
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ Z# H* B2 n# q( Z, K
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 T: s5 i8 M7 {- E# X
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ H5 D4 O4 G- h3 M% O+ R& x7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 M4 b$ ]0 @- W- {
9 D7 |# G5 n' [4 W2 t9 O% H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ H) p$ F9 ]2 S' t8 J! N* |# ?
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 [: y0 _1 m$ S- {8 、柚子冰茶' `+ e: ^0 } p) h; P1 {
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 g2 a" F9 D& U1 K
3 M8 l+ X: ^9 i1 A( {. ?0 e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。, ~& h# H! e: Q/ {8 [8 I& Q
: _6 f( e& \8 c$ k* a( y9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ B5 j% U% f; i, r9 u; }
7 q. S1 ] S4 U1 T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: D' |4 ^ m+ h7 Z I" \$ x1 P8 [
[/ I4 b) ]8 r) @0 X q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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: D* k5 U' H! a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 s1 Q8 C' V$ Q& _/ B7 F
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' N ?/ D0 S7 a6 S+ f8 k
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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8 X7 ?4 E3 r, q6 i9 T: K提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 7 I4 F# }3 `; E4 N) D% r a
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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