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. W; d7 o: c6 J h' u: e2 [& E1、 香蕉绿茶# R Q- ~4 C/ ?: S V! i
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ u/ f0 P& S6 `! ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! C% @4 a9 k* B$ _& M& Z
* L! h+ l1 x+ M# @" ]% n! o: Q2 、葡萄红茶
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: I3 y# t+ R5 d8 M; O3 ~ ~材料：大葡萄一串、红茶5g。" s: @2 `) j4 y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# E8 r8 S& D6 f) Y' w3 P* [1 {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 H6 k. ^. P0 O9 j# V7 m3 、苹果绿茶0 N+ F# x! @9 c' g( X+ s
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/ v8 `6 h0 S1 @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% K- _/ w/ r4 [! m1 U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' v- K! r6 j+ ]& b: a3 P' ]3 G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。0 }6 V; l' B7 P4 ]3 `: j
7 S- `7 |8 H$ u4 H2 X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 q5 |! O- n! x: Z( a* k3 }/ l2 n; K: ?$ \
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 m" i1 y' ]- @: t, u5 f
* Y- L7 r* s# T1 |3 B" `. B5 、柠檬红茶
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$ L O' Z" `3 [) R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 |1 w" M7 O, O4 Z& E
+ T- M( c" S; h+ m3 W# A6 C' v1 b. H7 h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) @7 F1 A# \- n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; Z" |2 Q! F' J1 n$ ~9 ]* J6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# x* f& ]% a/ S" p- }( q4 v0 g
" t' H: S, U; C, s/ _7 x! E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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9 r3 _2 X5 X5 B1 t1 ]# z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( j7 G$ t: T/ U9 m3 U) i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" `3 X7 M u* b- o4 z9 |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' O e' [" N/ V7 `$ a' g' R( Z$ {
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8 、柚子冰茶
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3 @" ]. p; W- d! |8 Z8 R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ a! G. ~, s% V+ X& a/ K6 d# f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. ?# c* V' E, c9 k$ u5 t
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。& @" L: h# t& e; u7 {9 w
6 E3 |4 k% }6 {9 、山楂首乌茶( m0 C; _- T( W, }! u1 k
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材料：山楂15克、何首乌15克。" g1 O3 B7 @7 M3 q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% W6 u, d! I% H3 y: {1 T1 [% n
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ r0 l! W1 z& b' P8 A
' O4 _5 y8 A9 X: W5 k3 w10 、排毒美颜茶
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! P1 |& g/ B7 G$ v% u n$ D) i3 G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; I/ O! g, A( ~+ u$ w
( ~0 {) D3 B/ @4 ]/ ^! `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。3 x; d* F( @9 I
& r& `- o. a/ B# E% A- {. D* u提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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