|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。 ! X" k2 q" z5 F% N" t! d
. {* e6 \8 g1 E+ d3 U6 Z# U以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：, [9 g" b( @0 M' g
. C9 A- _$ Y2 S2 v. S1、柿子
, L$ l$ Z# ?1 a# A3 O8 C/ w! k7 r) Q; L4 M: @+ j F
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。
! H5 ~/ K0 y% @1 T# _- P
- r$ C& y1 ^+ K- ]! U7 G( q6 Z2、柑橘
2 f' C$ i1 f% f
- Z% Z4 k Z! @) O柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。
- o! M; a) o$ l6 H+ @: J- @2 h0 w# g( A& Q3 c. g) R; n& ^3 D
3、甘蔗7 A/ g- O- A& z0 T! K/ R# j# `
# {' ?9 q0 W9 a9 k) g
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
$ e( F5 b2 v9 L) ~" I" N' A
% i7 R3 j2 b' C, q4、荸荠
$ p! j/ q3 L/ t8 {" [9 N% d) i n. j# f9 Y1 o0 w
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。+ x' a/ s5 ^* V, i
* o" U$ x6 f7 g4 A7 s1 ?6 C" F5、猕猴桃# s9 S8 a* H5 {. d: S% Q) i/ a
t+ u9 ?: D! v猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。4 e0 b; c3 x4 w- _! x6 g/ H
* {8 V; B6 y2 A6、石榴- O0 O9 y# C8 V- U* U, v
W8 ^0 \7 h0 K
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。5 C1 O- |3 W* B
2 p4 Y2 d4 L: I- q7、葡萄
" |. q3 s) \, v* N1 E4 f+ X0 g& n. ^* {! {) C( F
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。( A8 |+ E/ Y, C3 g& C
8 _% S; ] E1 I5 C% c
8、白桃5 o/ `5 u% y& i7 L4 z. {0 p( y
/ t: [9 I2 x- {, O# G
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？
8 J7 a- k0 u V2 ~ f0 a8 [2 N& {9 d' f' x; Y
9、苹果
( ~, `7 q2 F$ s8 Z. w+ P) D( N9 y( m3 n+ C3 X7 M5 K
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
7 M4 W( ^# Z& w; V5 v4 `3 B/ Y6 B5 m6 |8 i( z
10、香蕉
1 C# r+ B9 ~) @/ R. z7 n$ t7 `( u4 Y
, b) e7 b" `2 f# w2 ^5 W, O0 H香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
