女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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3 K( n- v# S; a- p$ v生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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2 o) m- g3 N3 `8 j3 d0 H% L; g; X怎么样做呢：

  d0 a$ s  }" w上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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4 u3 G, X. A* e2 [1 a8 V灵芝鹌鹑蛋汤
5 u' l0 `" Y3 \2 _3 s% N: j需要的材料：

) L* |3 {" X# x" A鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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. R8 w4 p5 [* v/ x, A1 G2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

3 ]8 v9 p& a% x" @, C5 F0 C; c& u具有补血益精、悦色减皱功效。

) j' A8 D+ N& T- E美肤祛皱饮
  ~" m7 c  s/ t9 f" V需要的材料：
1 a$ e) t! d/ |4 C3 U- J3 B
$ R5 a0 V& X* E5 J/ O# x( |芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

9 i6 y1 p& l+ F3 [6 z5 l怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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1 X; h+ a$ Z* s  s2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

: f9 r% [2 ~7 S; b% s- r* I0 z每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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( Y. O! g$ e8 y/ V. N5 z2 H0 f% S地黄抗皱粥
需要的材料：

2 y7 F8 o9 R" i9 g熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

/ ~, u" N# M$ M+ b将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

% s0 Q; i+ T& h粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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/ u. m( S  b! D  O* a4 H7 y3 e7 O1 t怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

( B1 L- X( E0 r杏仁牛奶芝麻糊
4 k2 ^" P2 j9 T8 H$ y* Q需要的材料：

; U% n: S/ t5 ?杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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9 d  ~0 A4 y- h$ g冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
4 D+ }0 Y6 M$ V. ]8 N+ ~- b6 L3 m养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}