女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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1 D# E$ G! y2 i# C5 m生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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" k( ?) R% M. ?怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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# T" A5 `1 h3 ?, D: T  O怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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+ n% o& p0 i0 B; o! c灵芝鹌鹑蛋汤
* V3 k/ v4 {" o5 s9 R  H2 B% p: q需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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$ {9 x# m* C$ N' y) ^  D( b, e9 s怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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/ Q3 c1 r) d& A8 L0 r3 A2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
/ [3 f7 O" E6 a9 n7 l2 p需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

, ~) U$ P) ]% J  E0 p+ B( `" V. }# l怎么样做呢：

9 n! Z5 d2 Z0 Q% l: \1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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0 t; e1 G1 s5 O* [/ ^2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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4 s1 [/ T; S# f1 F每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
. b. z' ^8 p8 m7 h  R需要的材料：

" O1 I& x4 i" k6 G% ?4 {7 ?8 @熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

  B# L* h; i0 L. D1 b将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

3 _( u' m$ g/ h6 Y3 U% [  F6 m粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

/ d: L  O! N) t+ {& R6 T每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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8 R' L: h3 J$ q! X: v4 u杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

7 j7 @. y8 \4 T  P; B杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}