女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

$ S/ p1 `2 U7 M# T* s容颜不老方
8 j9 D4 F$ f. N+ \4 w  p需要的材料：

& X+ ~$ |" H# I+ i生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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( y2 y: `$ x' s" ^3 Y4 S怎么样做呢：
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7 j% I, C$ u5 E" \1 n+ j上述物共捣为末，和匀备用。

4 B' D! h/ D* `" }" E+ y怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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, N# `- W3 ?+ n灵芝鹌鹑蛋汤
) ^# h$ Y' c% d( o, Z0 M需要的材料：
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4 c  e; R4 s. b3 J3 f, i鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

1 Q9 ?& k3 `; @2 x9 q1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

$ e3 `- W( H  P6 G0 @7 {5 m6 ?具有补血益精、悦色减皱功效。
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# K( p1 l- i4 {$ k美肤祛皱饮
需要的材料：

" u( n5 s- z3 w$ L芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

) H: j) R0 Y  y  z! C& g/ x  |$ z# j怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

  q, F" b" C6 k6 q怎么吃最有效：

+ h3 M" F+ K% D: M# Z每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

& P9 }7 V+ x6 V. q地黄抗皱粥
需要的材料：

% |  I' r( m7 A7 K! {+ |# J6 h# u熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

( F7 s( t. q* U# D+ K将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
/ l: b* u( a/ ~6 ?# h* C! A需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

' l* r6 C0 c  Z  N+ e% A- a: u9 [- E先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

7 e$ R9 ]) w, L# I怎么吃最有效：
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! e6 m- W: k0 Z( [% E4 h  f% x0 c4 p冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
: c0 g9 N, k) Z养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}