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: e) j, `- }- f请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) : f& d7 L* q2 v7 }- O$ j( h. i
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百合(10片) 7 J- S3 N8 q+ P: K
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# Y/ l! v8 q' M 薏仁(3把) $ |) Y; f8 _7 k. E) U
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! Q% L: H$ m# L ~1 B 核桃(2个)
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/ }/ ^! v, D, H+ x { J" D 大米(2把)
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4 ~ k' A6 K- ]% K( h* R2 Y 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 ! z+ O. }5 @7 E" F
0 x9 o$ Z! i+ } V' ?, A& m 以上是两个人的量。 ; J1 [3 z# P- n- r% A- s. x# {
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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# `0 Z: N* @/ u6 x* [1 b1 d1 V 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。5 w) g( S4 z, j b& ~
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