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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . j9 B# F/ v4 E2 F
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 ) s/ J3 T; F" c% Z. `3 j# X
成人痘7大成因 6 q5 q% s9 d, a0 L0 F$ W
成人痘是如何产生的 3 n) a3 f' k% `% i$ s C7 p2 L0 x
1.肌肤防护机能下降--
! ~6 x- P- \* l* q3 z5 w$ h肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' f* ]( r* p3 g; X# N
2.黑头粉刺堆积过多--
0 R% n/ H5 x# ]$ A- M! T( h毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
' `! I3 h( B' \; S3.生活压力--
5 x) J# [+ n$ I- z! ]8 g' h生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
0 R0 K6 t0 ?1 o# _! {3 {/ |8 U4.内分泌失衡--! u" j! {8 C8 a3 F3 J% n" U! O
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 " g# E2 h: ]. k# [4 P
5.消化系统--6 X5 A7 f' u0 A" s8 J
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 H/ l3 W0 o( q' r+ G) p2 x
6.药物刺激--0 C# W2 `- W6 Z/ @
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 4 j0 O) q4 r4 q2 t6 {8 Y$ n2 b; B
7.睡眠不足--
# S' \# R1 X3 l- {. O* v中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 T t- R& A$ x
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B 中级班：观痘看出问题 \+ R8 y" W7 n7 f) U
1.额头痘 7 @ @+ `" C. L& N) _: g
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ V X6 p% N# @' V' p0 T& W. v: y& t
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 , @6 |5 R- A1 W
2.印堂痘 F3 c) M" m) { Z
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 , c1 k. `; w- e5 T% F
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
4 C& R7 ~! q7 D7 A( G# M; o: y8 i3.左边脸颊痘 ' h' c& X; m7 _4 {" S Y1 d, U
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 4 c1 B( l: u# [6 F
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ) s3 L! O) T3 ^8 d
4.鼻翼痘
2 w0 I' m; m Q9 i在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 # l8 v. J6 w; @1 q# I: r7 V* [. x
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
7 a; |* ]# P7 q4 x* `5.唇周痘 " @# x; |2 k2 g) K& l& x
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
' a+ D+ }- b" V b9 ?6 Q; STIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
( `/ |& A q9 {1 b6 g& p8 a6.下巴痘
' ^3 x0 z( W3 a, C# V( i9 e通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - c: i6 e( ~ z0 H
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 $ ~* F+ v4 C4 X/ s# H+ `0 O
7.鼻头痘 9 I6 }+ B: B% e' E/ n) a, U
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, K P g6 J) L1 STIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 : q3 t8 |& W$ x0 ]: L6 b/ Y9 h v! o( w4 `
8.右边脸颊痘
) |0 h/ Q! @& I( h- f9 p由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 1 d9 \ D& M5 P$ a$ ?: Q. w
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
. \; c* t! [+ r$ f9.眼头痘 " @# i5 ^, f2 D5 X! Z! s( G) U
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, E; }' V- d2 f+ t/ d4 gTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 . T1 E7 t8 q. N$ H
10.发际痘 1 K3 w% |" n [$ g2 f+ r. `
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 0 p# ~+ E, e' j0 ]. s7 v
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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5 b+ c4 I0 o( K0 ]! J, mC 高级班：治痘抗痘全科& g7 _% n- e. N6 ?! W: n
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ( Q: ^+ j8 i' _+ q9 @2 G2 @
-痘痘刚刚冒出时 . p5 \# P3 `7 f
TIPS1：自己处理
% E' \; r5 _" i; S% m! g/ ]刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ; D1 j4 C$ c0 ^& L* a
TIPS2：找皮肤科医生 ( a Q, y. k* G$ P) P+ h
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 $ X8 _) {+ L* j L9 e, j
TIPS3：不要固定使用同一产品
6 {" S8 X* G, f' J1 {涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 4 c! z& t$ _" c) G/ T! y
-痘痘化脓红肿了
& S; q( _3 q( H! v" ~! A. sTIPS1：专业人员处理
5 W# V/ g3 O$ E1 n痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ H$ _1 B4 X4 F3 p0 Y4 k/ GTIPS2：镭射除痘 3 k. y* C0 c$ w9 t# o/ Z
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 . o9 t& ]' l n6 U* q
-痘痘留下疤印后
! q* c2 q- Q( ^1 TTIPS1：遮痘疤
, J8 ?3 X/ Q* M: ]* c以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 y' l8 k$ Z" P# R
TIPS2：美白淡痘 # M$ I6 I7 S4 e G8 `
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40