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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
- e& R( M( t0 S2 ^. X各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！* J# X7 `& r, X8 k3 m7 T8 e9 y
7 @! J7 g0 p1 V5 r4 d; r. K) C# {A 初级班：成人痘形成原因 : Z$ u& T% i/ p! k
成人痘7大成因
$ s* ]/ F' L, f9 G. T5 }成人痘是如何产生的 ) E! }; L: i$ V' Y0 V
1.肌肤防护机能下降--
0 o& e5 }* C5 v9 J$ p9 r肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 j- S7 P% m* x
2.黑头粉刺堆积过多--
: W+ e; B) t' Z6 d毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
: i4 m8 d9 \, E0 M3 R f9 w3.生活压力--
* V: s- ^- T# a; `$ U& o+ r" ^生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
# m" q: p; Z# ]" \1 ?4.内分泌失衡--
9 p$ P2 m( r0 q0 d内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
/ x/ K0 e& T# S+ r, D- C% G5.消化系统--
4 ?$ F0 J6 H6 ^4 [便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
7 J, c6 n3 I% E# \3 T" j! N6.药物刺激--
: J7 L( `- z1 g3 m8 O5 _" ]口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
# E! {# k6 F) o& S! |# @3 _7.睡眠不足--
* R6 d) \6 U/ d+ Q7 U) U) s中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题( N; n: }; ^1 | i9 M
1.额头痘
: u6 W b$ ]1 X) a& n) x由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
. S! ]5 u& @) ?' y+ A( M+ k& XTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
5 U( O& o+ O% k$ A$ {. c2.印堂痘
/ W6 m, {+ g7 `. Q$ b' r如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 # v& w" X+ s7 p$ m
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
) P( I" k6 l7 Z. P5 M2 c# w3.左边脸颊痘 ) j4 R4 T. |" S9 i+ |) f8 V5 L
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
+ S# _) W R1 n6 v* P0 t7 ^TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 : \1 j$ s: t; M7 P1 O* h2 T& p; p
4.鼻翼痘 ( k9 \/ J& q8 q$ ]1 X
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
# {7 \$ ^' W- U k% H" nTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" q E1 U# r- T7 }5.唇周痘
& ^# O! X+ t9 Y; V在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
0 S. ~- S! O; s$ }$ @- `3 tTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
, q2 z3 M; K# g! b, g8 ?' Q0 m6.下巴痘
+ L5 e; @3 g; {5 K% |通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ k& D$ E* f7 E' ]- |2 [7 v, F3 BTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ j/ ]+ A; A' Z7.鼻头痘
1 G2 m* E( Z: D/ H* l, v% R可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & v; O3 w7 z* G5 Z
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 r* }3 i; d/ S B! k. v, C
8.右边脸颊痘 , P& ]! A5 u2 k! y
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ' a) f( N! E7 x* F- W$ C- f5 E
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" E( V) A, @1 L9.眼头痘 & \- Q4 L( ]" m" g, R& b
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 % ~) o% _& ?. G+ E9 @& L8 ^
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
) H. Z2 u/ g* \7 A; u8 r& I! _10.发际痘 ! w- r3 Z, E* ]3 y
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
1 }7 d0 {5 L# t: d& ?TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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' U7 L: A4 _% K( b q1 V- n* Y4 xC 高级班：治痘抗痘全科3 T1 C6 a" ]. R
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ " c/ ~- P$ q, j e. p" M
-痘痘刚刚冒出时
1 A/ z" A/ M3 R2 C) ]TIPS1：自己处理 : }4 _7 @" L1 l0 S$ B$ K
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 j0 ~; w) J& a5 `5 _( JTIPS2：找皮肤科医生
4 B6 m$ W9 p( b# o& {3 O9 ~; Z如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
3 Z ]5 e! R/ Q7 PTIPS3：不要固定使用同一产品 ( U2 E7 i" H6 {. m
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 j, K! n/ r8 P8 E. |' Y-痘痘化脓红肿了 1 i6 b: {' P3 S9 g) K
TIPS1：专业人员处理
* H9 ^9 l8 w5 h+ n4 `, B- B痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ! ^: t4 J! S b% Z" {6 s
TIPS2：镭射除痘
. y. y' ^' C0 t+ w7 `9 z1 V镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 B; G; D$ V& J! u5 T-痘痘留下疤印后 7 p% Y9 }- H4 u* c
TIPS1：遮痘疤 ) i6 D, }# w" {! Z; q- N% v
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # ~* Q7 |, l- z& f- I# V) H
TIPS2：美白淡痘
5 g b/ c5 g5 H& b' t" G" U印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40