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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
- T; Z/ B; l/ x, d- p$ Q8 W各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 _/ j* P) g+ F N* b
k" Q) D: I8 _5 }( q' c3 w% WA 初级班：成人痘形成原因 4 R+ K3 K/ o0 G/ [# b, o! |
成人痘7大成因
1 J1 _# \) p( ^9 s- y+ N: m2 }成人痘是如何产生的 9 ]3 H6 G# T& z+ a
1.肌肤防护机能下降--
4 Z2 X8 z( M3 b/ u( E肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 g9 {- T. s; _$ b
2.黑头粉刺堆积过多--
/ e! e2 W3 v$ R5 T2 d1 p毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 G1 N3 J; K9 v+ C# Z. C
3.生活压力--; G/ T- G4 N" F% J
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
+ O2 ~+ G+ I3 a% A9 D9 ~4.内分泌失衡--* ~ h5 `: T; P- Q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 / w H3 U7 j1 W% n/ Y! q0 _% K
5.消化系统--+ r" Q, d% Q. G U
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
" V/ g) z; T# k% y6.药物刺激--
% c4 L) @4 S5 F v- }' L% H口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 : o6 X T6 l& {! v6 x
7.睡眠不足--
# W: b3 G3 m' d" u. R中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) k x, R7 d2 a, m* c
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B 中级班：观痘看出问题
1 W N- ^& b" r4 F9 N1.额头痘
; Y% n+ ^7 s" N8 E; T& a6 U5 H由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ) n, a& i/ l- @, [5 Q4 N
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
% p( X- I! }; X: A2.印堂痘 % ]* G% k! B; i" \% Y. O
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
! S$ _" g: s1 V1 R9 w& p0 y5 FTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! g7 f- o6 F5 O9 K3.左边脸颊痘 / U6 Z+ V7 E* n: m; s' ?# e- m) n* X3 Z
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
3 c! _( c/ d0 q5 D3 {# STIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 7 m% \) {, u3 Z; ]% j! ^
4.鼻翼痘
# `3 U9 I1 M. @8 m! Y在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
| |7 n& _! M( N7 H+ x7 L% ATIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
; T R& w' B) |- M, v+ V- w1 j5.唇周痘
4 M* ]/ U5 `& g! ^7 u, G5 e在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
9 }. z! V, Z$ _7 W4 X& G3 J% yTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ e+ B/ T9 `! n, D) b6.下巴痘 " [" M& I/ s% U- a# z
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
* |: e* F; [1 G$ `7 LTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ! {: E/ w# o8 D% M3 b
7.鼻头痘
8 x* b1 n# G; N6 M可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 8 J+ i7 j% U, D5 p {8 i
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 K! d: w% o0 u
8.右边脸颊痘
6 x6 P9 N- f& o* q6 i由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 9 r N _, ?# w9 W1 J8 _) L' p( C" h
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, P2 S( J5 u1 d/ j9.眼头痘
$ J8 F6 M$ @% q/ ~8 g; t: S) Z生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, F$ F! b" Q& Z* A# t3 ~! fTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ( `' h+ T/ ~, ]# R
10.发际痘
3 q3 Z, Z s6 X8 S/ }0 N由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
( S6 w# M" Y; t1 ]8 KTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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8 Z, [- T2 p! C2 jC 高级班：治痘抗痘全科/ z$ g) p! z" J2 ?. L; c8 U+ m
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 8 i( W% G' |; ]/ \8 J7 F
-痘痘刚刚冒出时
5 E+ t0 y& j) Y1 M, a8 x' U3 R" _ fTIPS1：自己处理 * [" {6 r( v. F! t7 `0 n- k
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % z8 L0 B& Q' b( e. K7 t1 }% y
TIPS2：找皮肤科医生 5 ?& E6 [6 [6 {5 w7 }* P, ?1 n
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 g/ v& d6 Z; ~
TIPS3：不要固定使用同一产品 $ U/ |! }: p) S; S$ V% }; d
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, ], F) O9 G! A, o; v6 ]-痘痘化脓红肿了 / F+ a4 V c3 P
TIPS1：专业人员处理 7 D. W# c* S2 H$ d- |# | {
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % L/ w6 s! D- e0 v& `9 P; O/ L
TIPS2：镭射除痘
0 y; t% ^! S) T3 d" t# D镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
% ?$ Q5 Y0 q/ \ T; F5 p-痘痘留下疤印后
4 f) x; u2 j) _ c7 `TIPS1：遮痘疤
5 K9 [$ D9 [, g2 ?% X' e以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ; t! d0 U+ K- K& q' y
TIPS2：美白淡痘
) S4 y" h) J; [4 ^; \. f印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40