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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。9 }- k$ u. S' i! D
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+ O/ N' ?# L& w _) Y$ Y1、鲜荔枝/ q" m+ E3 S# o
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。) [ n! K U4 F1 i' e e
3 h' u& T# e& s9 B& ^. X3 K2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
* |- C4 S6 M% v3、菠萝1 z/ [ P: `1 [4 C/ D/ T
, F' w( [6 P( N; }" p2 ~ w菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 L# Z; ?6 n7 h0 W( ]+ r; d8 |
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4、西红柿, C/ U$ r- E2 U
0 Y+ \& C [2 G" u/ y" e含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; V1 d2 G; S9 G G
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5、柿子/ D/ Q4 [( C- g. l" S! G1 Q
: z% t+ ?+ x, ]7 w空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉( B m H _6 a Y. Y
8 o- P) }+ V1 ]& _含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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! h" [; V, ^& x& H" v. K% A7、桔子5 n8 u( T7 {. M3 Q3 J; [
6 h! C. l3 }; \& C I含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ I( J" E$ i; G7 \, x
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8、黑枣) p u/ Q) i6 ]: W. k+ L( Z' p
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36