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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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' n( r5 X% z( _$ k0 G; z; f1、鲜荔枝( U8 k r: ]& {
! j8 k0 D4 R3 R4 r荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。& g7 k6 R4 Z. R, T
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2、山楂
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. j! o* g7 T) N" h4 A山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ Q3 ]/ m& |, Z6 X" @; f3、菠萝; h* r! O3 ^. q3 F0 v
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿& N5 d0 R' z2 Y$ {/ L) t
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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" H% `% S0 C* }/ b7 u( n6 {5、柿子
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7 H/ L# a- W6 R: W1 v# p空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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" e9 A2 y* ~4 Y. k6、香蕉7 j/ i' ]. G6 Q4 o* h) `3 ~9 A
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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" [' Y4 M! _: F6 R& [" Y8 ^7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' c1 j0 O. K/ _- {) ?! J$ g
% N7 J/ [- i! D% D U7 x' V8、黑枣$ Y3 |% b S. Q8 C. \( f) |- X
% K z2 ?2 Q$ C% A) D& u3 ]含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36