|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
- G4 [1 ?% r# }$ _4 _, q1 Y" y
i2 e1 J' `! C+ c & H8 A$ s; L3 t: D% _
m1 O% ^5 x6 o: N5 _1、鲜荔枝
$ N9 Q+ {/ w5 C" X" n5 D! {7 W0 Q) X
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
" X0 X/ U& O2 D3 N, O. N, k4 n
* J% j; e8 D! N" p8 H2、山楂3 n2 q5 _2 i J/ R* B
- v6 v I4 x! G9 s0 F) C: u山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
9 P! {2 Y( ^8 |, K& Z# K3、菠萝, Z) T( f: }* z8 R
, K9 f- U8 T+ N# D/ M' T
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
2 S" }, ^6 `6 d. U/ Q
# O$ T* \4 n+ X5 d1 t/ b, ~4、西红柿
8 ^9 I( A- p/ O% b& h0 v
( I4 d6 ~3 v2 n0 a: R" R含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
) a, K7 P: _6 W( ?# e
5 W+ V1 x- @* }* q- V5 K5、柿子) X0 w9 e$ R# Z( }
+ x! j0 Q. O4 S. |空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 B9 a' E! d' C; U* ^( h g
7 d# ^' O$ A! t- F/ J6、香蕉/ `, k/ N: C7 e2 W4 z ^( b" |% z
. x% [5 i0 k- z7 [* a含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
: k+ f# t) F' v! C' h/ G0 S+ ~6 e0 T9 C0 B. h. g
7、桔子9 ^4 S5 x; Z5 G0 z: `9 R3 |
' a" O( i2 r% A6 w1 [
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
% `) G4 L. [3 M/ g7 W a- f( q; `% Z/ m6 P5 e# p
8、黑枣1 i* \$ d, M* z' O
3 M p# ?& \ X含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36