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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。9 T& F, m6 B5 O( a" V& k- c2 C
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9 @* v# h, b) j7 W+ h8 ~& h2 V' d1、鲜荔枝1 j+ T+ f* R6 f8 r" X( S$ x1 g
9 w; W- q) ^) g W& U! n4 [, O' l荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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5 A! A9 t4 A4 {, c4 J2、山楂: e T4 M# I, T; g g+ l& V
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * ]$ W5 \3 ~4 @ b/ L. q1 _4 n
3、菠萝! } t1 i- ^( w5 h1 q$ e
' ?0 u8 V- ?- |3 Q+ K7 ]' C% t菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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- m+ A* \$ ]+ b6 U2 s/ |5 d4、西红柿4 u8 w/ X, ]! N% I
1 f" J8 Y S4 U/ {# Q2 Y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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( Q7 P3 R) d) I. o: j* i8 ^5、柿子/ B2 ?1 i3 F* Z0 C
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 8 C, M3 V, W/ a; a& n' `
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7、桔子" w2 N e+ ^7 ]% s7 `/ R3 V0 n. M
( s% d( ~/ m6 f& S7 [1 T& N3 O R0 [含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' z# G6 m# E5 [: `% v9 I) B' L
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36