【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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6 x* P% b& N7 U% s3 E若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; v1 t  z8 x2 i, z( n! w+ Z心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
5 V" G- i* ?: [  N0 A4 g消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
. m# x" W& t+ i6 ?' e5 M/ e若要降血压，煮粥加荷叶。
1 B+ \( C" Z. [, @! E3 P. Z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
* J- V( T; i9 D4 u, p健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 Q8 h+ I& M1 E! z9 ^伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
4 N5 y% ]" e; h' G滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
$ x) X( [$ C/ J: K4 |生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( `" t* U; n2 ?# O( f" e  x黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' T) c7 s3 n1 s8 n0 q% \冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 d! R7 f* l) E: a2 T9 k4 {海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
0 i, y/ {! z9 b. V胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ V' I1 y& g' e7 e8 V" ^鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~