【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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" @- P( a: k9 |1 \1 [若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. D, R: b5 ~$ g9 E: Q; A心虚气不足，粥加桂圆肉。
  @1 \1 H1 }* J4 ]$ m* x头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
$ T/ {5 P/ s" n5 {, ^' H$ v乌发又补肾，粥加核桃仁。
* I* H' B+ d& ~0 A8 D/ Y, m若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# i, n3 S0 ~' F; f春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
# U5 I- C0 e. i" r梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
& k$ D9 q4 i( \6 d) j+ L, ?消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ A- G, h$ |" E4 o+ n生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
! j  m# j3 i3 j) K/ _% z黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ _/ S( d9 d4 }" I萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; x8 e5 W4 s# [1 t% _& V白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
: F2 h) \+ s: @" o胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
; o0 r# O3 m) D鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~