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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 8 `' F+ r% w- s" e; K# N. \2 g. ?3 l
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。2 V: o9 }! l# O1 M6 s. y' {% k" R; w

* @; ~, b% Y' @1 _3 U" z1 x1 f% i一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 9 R+ `" _# b5 ^* R6 h0 h, `

% u1 c. t+ [8 t+ k7 F    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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5 L/ }1 {7 e' E3 g    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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3 A' o( T5 \2 ?. X6 U/ `! L二、饮食预防 5 |5 F& ^- ^. n4 K" q5 [& p, g7 Z

, n9 k8 f% l" R    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 6 A+ Z* d8 d$ ?3 x
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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& Z! I7 K4 T3 f    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 4 l$ C$ ^# S* }2 R8 m6 c& F) V
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。   t4 V7 t1 }% X4 ]& k# L% j
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 2 ]/ J0 i2 H/ a; S3 g3 ~( D  ?( K. @

0 F) }, t5 \# ^6 ^% O* ^6 k    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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$ P3 j, y: Y% p& Q. E- L    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 , x) d. t/ s) T5 i0 K9 b
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 " s" ^# i& f& ^0 |0 d# Y9 T
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    (一)成人 0 W# @" g5 n( K# T6 u7 J
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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& S4 t! b" [! Z. _0 x# w* M    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 0 \  i- b3 j' T! Q

& D, S# q  E8 Q. I    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ; }- z$ X1 k  @( t+ ~" w6 s

; m3 L/ q2 C( _$ y: O    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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7 F( I7 Y3 T. Q7 r" d    功能:解毒清热 " u# C2 {4 m/ y' ?5 L- h7 Y5 q

' I2 P! y. Y0 x" W* j" g    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 ' n) u" n( U+ o5 t( n

# s5 }% J6 o' S3 R    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 3 X) y' r5 ~% `" e5 Y& u- I( s
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    功能:清热宣肺 / q9 u  v9 U4 B- b# B% I9 T
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 , O' m6 E/ n. S% `: Q
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 , ~9 r2 v. L" T+ ]

; f) N; o% t, _& [9 i* k$ i7 e    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g 4 b2 P3 w& q- x

8 S+ b) D% W5 O. K    功能:健脾化湿
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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4 M% h( x3 [2 ]) X  V! [    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 . u" O, X4 {9 J/ B: H

1 @+ m% G1 r! }$ Z6 G" H    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童 ' R7 @. _$ E& \  `( M/ h3 g
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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$ ^) h2 p- Z! d; z: N) A  k9 U    功能:清热消滞 / o/ U$ S5 \2 D- G
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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( _& P) ~. O( O! F    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; . Y- e# o6 H9 c: c
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; & K* ?, e9 _- X# x

$ V/ {# m6 q" r    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; " x: W  T1 A0 `
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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9 I/ }  c: S: S1 B* F; M5 z' ^2 b    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 ; _( J0 o/ H7 b! D- ]/ u

" ?- C1 P) w' a/ x    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。) B3 f5 n1 D' u. S+ }

3 [- \6 p% O4 ~% B- v$ e    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~4 S' k: R/ q- u0 X. O
觉得偶们的中药真的很好哦···
) l$ @- P3 b% W) X$ R有病治病···没病可以强身~~~
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