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第1要事：“油”满全身
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1 O; _% R( \ z/ E/ y* V$ h 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮* d9 ^! b6 z# X6 A
. ` v. D- w* X% v- C0 e9 s: }1 O 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。5 l, V: v$ F B" l. Q( ~
& u' j4 x- T1 C/ t5 d& b0 ` 第3要事：茶包敷眼* q% g, `0 }/ H0 A) g6 C; b! E
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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7 H& |, |/ {7 \; p" n) M 第4要事：颈部护理
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. v" M, F% w# Z* P' i) b 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。8 r: ^; f+ d% p9 ]) \' V$ L
" P( P, h' p. \9 T. A8 j0 r注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。/ y! u) H Z9 s- E' ?
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第5要事：滋润双手# A+ y1 [1 B! f3 K" Y; A
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。1 Y. f* s$ R! d- S- A4 U
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。; C+ L# D& M9 k# |
8 v2 F/ ]0 K, ^9 F m# A1 [ 第7要事：别喝太多, T# O& w" i( E, ?2 Z
. {3 u4 q1 a$ G. W: T 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 B3 y4 g. h2 o. I
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第9要事：回复脚力0 T* P- z1 l. W- h' n, O: \, d
7 J# B3 v7 ~: [, Z- w. p3 {: z4 h 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。9 d5 o/ t$ h" d3 ~- |/ M9 c3 E R
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第10要事：早睡早起
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' ^ V, i# X: E7 ` 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?