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第1要事：“油”满全身# b: ?* @( H# e- {5 s
5 U2 {8 W, p! {: n5 D0 ^4 e 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。0 f" f4 w4 B( {' ~) ]! j$ z# A. @4 i
6 x# l% }" S- H3 N7 g: ^1 C 第2要事：砂糖去唇皮2 N# m5 k7 w/ Z( Q
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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. v5 ?# S0 S1 u2 a3 l( v 第3要事：茶包敷眼+ x4 f" ^3 Y9 B9 v3 {+ D7 v
- \4 Y! t- N' H4 s; E# L' m 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。2 C: b, f+ ~- O
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第4要事：颈部护理
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# G3 M" ^% l. R+ ? 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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7 K/ w$ \3 D7 h/ m! X n' s注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。$ n+ ~5 W4 d4 w* s/ `9 S+ A
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动- W$ _* k& h! L: g7 C( i
7 d0 k: a6 |. R. e, A6 Q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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& P! o( A3 N0 `1 V 第7要事：别喝太多
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5 c3 `4 f( [- o/ L 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 @3 Y/ \+ r2 D- N/ T( V: R
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第8要事：补充水分
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# g) k, @/ h L! K 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。1 X( b$ t- V# t' W1 d( `; F5 T' x8 t
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第9要事：回复脚力: F7 R/ Z: m T1 I* {7 }3 C
) F' o; l6 r9 R. T% M+ e 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。% Y8 F, F5 y, i Y' B
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第10要事：早睡早起
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% C: J3 e7 X( D1 @ g- T8 A 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?