|
|
1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。 & `+ I! c K- [7 ]
) O: }6 |0 { K. J' A" p' ^
2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
$ d! x ?9 n% N; }0 O, ?! @' f& v" I$ W6 K2 n- j3 Y( Q. E/ l
3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。
3 f, ^3 b, Q0 Q9 H7 @' g; S* L8 Z. g6 D& j* k' R* T% G
4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。
5 `7 I. Z/ n# X( ^: ~0 x' ?
$ U% R6 h' D9 ~; M6 L1 k5 D3 u5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。
! q# e) X6 C9 E, ~3 i% Z; V2 M. y* r2 [* `
6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。
' p; _* M" m: a9 {6 A
( j' p: D& a9 N8 [- {0 S) z1 R好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。
- V% e3 J/ m# _' A, i% i5 B6 f) I2 L4 x* E$ o
差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。 w* Y. ~ J' H: X. D) r) z
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增呢？
3 Z. Y( z5 w& z% G
6 R w0 q. ^( L3 `第一:要接受自己的面貌,每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。 & c6 f% ?$ Y* i2 r; f* E
6 A) V' B" Z# W2 g3 y) O
第二:对别人给予信任和关心热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。
V6 w0 u. M l9 \" ^4 C" r7 F+ ]! \1 }' k
第三:仪态端庄，充满自信,一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。
3 \1 L- f' v5 t3 k |& Q: ^( T2 H4 u) q" E1 H: o6 E0 {
第四:保持幽默感,一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
; B3 `5 j: W2 ?( o! D8 m$ c7 R8 d5 H4 h! ]6 u
第五:不要惧怕显露真实情绪,不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。 # O& V5 l! y c# g0 n9 L3 b
: B7 _9 U9 \ \3 e第六:不要斤斤计较,女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。 6 i0 r5 Z" A0 ?- r' T
]2 d6 y2 A4 H% Q" X. j7 s
第七:不要自视清高,女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。
6 `: c4 y8 s: W5 B; R0 x2 m8 t0 D$ g# r5 {% Z
第八:不要忽视仪表,作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。
' G& q/ H" x' F6 w, `5 f9 G
* g6 j- W; V; F! k做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。
: h/ a& ]- H6 {9 z9 w$ o7 `" ]& x/ `) b/ P8 d- x
读最灵的诗；听最美的音乐；做最好的自己。
Q9 Q. i7 O5 A/ m" G+ h
3 ^' M8 O! S. K$ G w+ d女孩子要提升自己的气质,除了穿着得体,说话有分寸之外,还要不断提高自己的知识,品德修养.
0 u; y- C4 |) t1 |- |1 T2 j- g2 b h
1、多读些书。
, q; n, D; u* O0 i& U( e8 s( G) Q. \1 W
; p6 C6 C8 K. D: p2、多练芭蕾、瑜伽。 - w6 Q [8 S; b" m8 D! {
% W# Y/ ]. v5 E$ h. w) X3、多接近气质好的人。 ! v. R/ M, W4 x4 c1 a
0 U7 z; H% t; F7 P# U& s5 i
4。营造一个好的生活环境。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-21 08:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
做个有气质的女人还真不简单```能完全做到的也还是看一些外在的条件`
