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客家擂茶+ H6 I3 `: `' y# k/ ~2 L. Q
% \) \; Y7 T! q, M1 {- Z 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! @7 H1 O! S" S$ k( N1 T4 K; f
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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: Q S/ z" i" X$ k& e2 h" v5 E 荷叶饮1 c/ W% ]' H0 \+ J
Q `! F3 ~* | 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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! `- ? h- t% e! U4 m 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, C' c& {3 H! p% T1 u% g4 ^& r. [+ k
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山楂窈窕绿茶) o& w0 K4 T. Y/ m# `2 g6 G5 b
3 D( |2 R9 X( i9 B 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! U* n8 O0 h8 N8 j/ C
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降脂保健绿茶- Q" A5 A" D, v. e
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& w$ I; n( h! ~: b$ z. T
9 Z- ]* h6 G6 i9 @0 g8 h 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, m# e2 [6 ?9 J6 {) Z8 c5 K
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 {# L1 u s8 x p8 y
, d: H; } F: a/ n) z7 _# R# m 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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# m$ w9 l3 S5 B8 p 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) [, R C/ P, V3 |6 E Z; H
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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