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客家擂茶; T6 C' j! O3 s( \# X7 i; i
" e' U# i. m$ Y$ D. L6 y& T 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& L& m) z0 B _( e0 C6 h( ]3 S6 A" A
2 D7 H* r5 w v/ a$ n5 V 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 G0 O" d* X# x$ N( `& i5 C+ J
$ X- t% g2 }- T0 C( O 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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1 v% E3 Y; m$ ]+ S6 s5 W 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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! B& g! u" y/ J 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 U0 [5 P+ ^4 \: F$ U
' k+ Y% z. g8 [8 G1 ~ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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% u; I9 w$ Q8 X! E 山楂窈窕绿茶5 M x3 N6 c* z* r4 `
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: L- @% y$ V( Q5 A
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& M$ ~& {( V& h* e; i2 b- @, h
' v; X' d, ~# x2 J# Q7 \ 降脂保健绿茶6 |& @3 g) \/ u
9 k. \: e' g6 w) H/ f 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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3 I; u0 H P/ z$ s: y4 }8 [4 B 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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7 y6 C8 b. [, ] 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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& B$ I( S/ Z7 N3 w3 l9 @- H9 v 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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# r/ R- Y! u3 ?! e 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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6 `# f3 A% Y- }, D# P 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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