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客家擂茶8 i# t* d# y4 p6 C
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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. I$ x9 l( W. } 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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4 _( a& j/ }( z$ L* L 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 s$ c- T) E- T+ Z
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荷叶饮
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9 i( o; K! g q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 o3 v0 p: A( X& F5 @ Q; P
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, ^. `! p% p; O" f! r
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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+ h/ Q' _2 B U z. v U- g 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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0 {# Z1 Q7 O/ Q& E2 [, O8 n) O 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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8 q4 J4 }+ s& [ 降脂保健绿茶
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, l7 w4 H) I5 w 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" J) W4 C4 t {% `6 A1 H/ @ X& _
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. q; `( s. {5 h/ ^
& g& N. M: G& p* |, K5 i# p' V 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! |4 R# c3 |, X% q, D8 |
. _) {- O% ~: u9 O. @* X7 K/ i 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 @6 d7 J3 H- }5 L* v8 A0 @
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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; @4 K5 \& Y" H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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- I* A! C* s' J) G7 d" R, L 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 ^; \) H( f" V
; \& S/ X; H) Q5 N 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: s" C% Y, t! q7 ^$ s9 g& o. K
; O [5 W2 x, \) v7 }# ?1 [ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 f* h; _- @6 V$ y3 |
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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