|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
5 p/ g# T+ v2 f- |" }
# y4 [( G. x6 H据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
O" P6 d# v! \ x8 e& j
1 v2 Z. P5 H) b2 ~ 枸杞子茶 . u) ?: R# R, o* G
* f3 h; l9 T0 ]. V+ L! N6 N 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 7 Y/ q& z+ b% L* ?; y
9 n/ @; E2 ~8 T; a1 a! v! N/ F$ Z
菊花茶 5 N0 f3 ?5 [- s# S9 G8 ^1 r O
! g. j% s6 L. m; _ 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
) M4 {! H% D# ~6 `. y P: r, Z/ p' P7 w6 `- c5 a U$ }& Y6 y
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
1 f) d [, U9 x
7 ?5 L! e' g/ W" u6 E 美白绿茶
' B5 A% H* [2 m; O) N
8 Y: u1 z6 v0 I3 U- O# v. x, E, p6 i 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
0 l: z# C8 P) I& }) a
, E% i( N4 p" c- |" F 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 ) K$ `/ O1 ]( Y" ~
`' t( v: F& ?7 u+ H 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52