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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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# o2 Y" [* X7 s$ ?- I第1要诀：“油”满全身 , m0 Y K% p6 {
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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, [6 ~* O6 Y& n* r, a7 X+ ]第2要诀：砂糖去唇皮 : L- L# t f6 C5 {1 o+ M0 w$ U, o2 N1 N
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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8 [, M3 P- p1 p1 e7 {' i第3要诀：茶包敷眼
+ I3 B6 h8 p- F* u9 R 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 6 X+ t9 A; ]4 |( t" G
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第4要诀：颈部护理
& b" D" e/ k4 Z; \% y5 t, N 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ! J% B1 V2 Z, z
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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0 g5 k: f8 B X: J( f第5要诀：滋润双手
- x5 _" ]& D* V) O2 x8 x 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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- H" f! M3 v7 N! E1 m7 I第6要诀：伸展运动
. |! l# c. }: u) O U) E 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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/ @. Z4 q1 c/ E4 Z9 L$ p第7要诀：别喝太多 r" a! E7 B- D, J' \* ]
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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) F5 {( f! I+ U0 ^7 h- z I* M第8要诀：补充水分 5 D [$ j$ t6 p/ x
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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; ^0 X8 G. G+ P$ v/ {4 l7 X$ J第9要诀：回复脚力
* {* p+ n e7 T/ p1 H) F 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 9 S( {, G r2 d
第10要诀：早睡早起
|: i+ d' W8 A/ u 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15