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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 o3 q8 Q" Y% N. C- V
( g, R! Y7 W4 B8 C2 \ X9 N) S第1要诀：“油”满全身
1 d% E& k7 S- p. p7 ? 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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( K) C- d' |3 B$ {1 Q第2要诀：砂糖去唇皮
9 j. K. X" z9 A# P. j- |- A要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
! `- k$ w6 a9 Y) b/ e3 ]7 ] 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 s$ S+ @; x$ ^) s
0 J- D u4 W, u% l7 S' r第4要诀：颈部护理
+ B! a8 Q4 g8 e 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
5 t- h8 i/ m8 B* ]3 ^3 Q; C0 ^ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
& ], B" b, h- O" n 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 " _; J( I p) `' K8 I4 m
3 ^4 k, w8 A1 h; a% G4 n/ ^; P }第6要诀：伸展运动
' N) C1 i: h- e9 x5 q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ; U9 `( [+ V4 O) a; M' `
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第7要诀：别喝太多 . p9 B7 I, Z( L0 t' N
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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: T: x, U8 L+ a2 H; ]第8要诀：补充水分 2 }- ]3 N$ \1 C3 t% L* z
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 * k- `* v; y' \6 L9 G
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第9要诀：回复脚力
9 f- J' g! g5 u; {' U5 Q* e! c 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
% O5 i' A$ M0 |; @& N# E, `9 v) t第10要诀：早睡早起
1 H2 X7 P! r1 z8 B8 K7 k 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15