|
|
别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ( d( k8 k* W4 X% j, |; V6 L
% b; k4 C0 w/ M! L2 g6 V# w第1要诀：“油”满全身
1 Z6 L' T: O3 f$ }3 ^; Y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
' u( l, F/ O: f& {/ h7 n" X7 F2 F1 w4 q7 Q' {
第2要诀：砂糖去唇皮 + M- @( ]$ ]4 I2 r- b* e8 D
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
& H0 e. ]( ?$ P8 E0 R/ R# y& D' s" Q- w4 t5 T
第3要诀：茶包敷眼
/ {4 s/ H2 `, p2 q% g 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
% D! q8 ^6 \: j( V; `/ e
+ p- V% F3 O) G! k9 {第4要诀：颈部护理
& F. B, J7 K& B9 D 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ( E# t* ~5 t! W6 ~0 k0 ^
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 " s: m7 B7 a( Q* O9 I8 G
/ x6 r- e- }2 w( g第5要诀：滋润双手
3 ]5 k- e, W f; M, u+ A8 A 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
" K* z r1 f5 j# y& A9 t, ]
0 i+ {; j$ M4 n5 [5 a第6要诀：伸展运动 5 X) k _( R# _* {* j! t
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 7 n. X' P l# F, Z& i# \- j" V* |
3 G8 m( d5 _/ j' H; ]
第7要诀：别喝太多
/ Q/ ?) ?0 X. u: i$ B 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
O) V1 v4 L0 q4 K3 m" G0 j- R9 ]& V5 B- v" h1 `! W2 O2 N2 z2 y/ M; Z
第8要诀：补充水分 6 M: J' K C8 ?2 s/ g% l& }5 `
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ! }8 D- U8 ^ w8 K6 w' b# S- i; Y
' v m" Y& X& ]* R# f
第9要诀：回复脚力 2 l/ h& |& z( r, o+ K1 w
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
: H4 s) k1 O% b+ y# |, d- P第10要诀：早睡早起
' S% w8 |/ ^, L7 J/ _' r 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-24 21:15