|
|
别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 o3 q8 Q" Y% N. C- V
( g, R! Y7 W4 B8 C2 \ X9 N) S第1要诀:“油”满全身
1 d% E& k7 S- p. p7 ? 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
0 `% M5 R8 ~6 R; H
( K) C- d' |3 B$ {1 Q第2要诀:砂糖去唇皮
9 j. K. X" z9 A# P. j- |- A要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
: P+ R$ k+ ^6 z0 W5 s, V% `6 ^) A8 R& v# G ?! S6 B4 i0 s
第3要诀:茶包敷眼
! `- k$ w6 a9 Y) b/ e3 ]7 ] 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 s$ S+ @; x$ ^) s
0 J- D u4 W, u% l7 S' r第4要诀:颈部护理
+ B! a8 Q4 g8 e 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
5 t- h8 i/ m8 B* ]3 ^3 Q; C0 ^ 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
0 ]2 R; S1 F! u( V" T( N: G3 p5 d$ i* S6 m: y% l: E
第5要诀:滋润双手
& ], B" b, h- O" n 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 " _; J( I p) `' K8 I4 m
3 ^4 k, w8 A1 h; a% G4 n/ ^; P }第6要诀:伸展运动
' N) C1 i: h- e9 x5 q 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 ; U9 `( [+ V4 O) a; M' `
: D5 a; F' q9 L3 r6 ^! @, D
第7要诀:别喝太多 . p9 B7 I, Z( L0 t' N
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
7 w4 [% ?4 g8 S8 j8 ~
: T: x, U8 L+ a2 H; ]第8要诀:补充水分 2 }- ]3 N$ \1 C3 t% L* z
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。 * k- `* v; y' \6 L9 G
1 K0 Q9 f, _# G
第9要诀:回复脚力
9 f- J' g! g5 u; {' U5 Q* e! c 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
% O5 i' A$ M0 |; @& N# E, `9 v) t第10要诀:早睡早起
1 H2 X7 P! r1 z8 B8 K7 k 要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|