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瘦脸常识：
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' F. O2 K, |: _首先，我们要了解胖脸的三大因素：+ t9 U- e4 g& G1 k5 _% r: l; y$ d
2 J, G9 \$ i2 x& e5 F1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。9 C6 \' o& b! {6 H
' ^! o) ^+ Q& ]( h% A0 e; d4 Z0 r: z3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。9 t$ G, M4 ] @6 ?" E' Y" M ^
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$ l6 D$ p) t$ p* O1 U# k! `瘦脸方法：6 `. k8 E$ X" k8 _3 U9 V
* I+ H; g2 Y3 A5 M 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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1 O- C& _, F1 ^4 V7 a5 J. }1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。" {3 t, R0 U* n4 u: Z2 L
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。0 s/ L3 ?' D& C' ~# F% ]$ a# }
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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" s( Y4 X3 ~) D$ x% C& @4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。6 ?' l$ D2 c/ ]- I3 R' L8 E, q1 ?5 o
+ X" y0 q0 \- ^( ]+ ^, O( Z准备运动：进行3分钟有氧运动。7 k8 L4 t4 B, v F" a/ i
, Q9 }) T7 Z" n5 Z. w第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。! q$ _/ o; @% d, K2 `
9 t8 n, n) n' [7 |第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。+ c7 K3 j, U( X, l; P" P2 P
" `( Z& w$ g4 P5 B2 U! ^4 B# F第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，