|
|
 
% b% [1 c) c5 [. o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ ^* s% a0 g/ U; J
% v2 H: O; M$ ~
第一款：香蕉绿茶. F' c; b2 l$ E+ k; \: w; K t1 r
* m3 m5 u" t1 o/ Y9 k7 N$ L
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 I9 P b- b M% g3 h8 x' n! ]/ F4 m8 j. J( N# D& q
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 k6 v3 \( w. U/ V
; D7 q+ A! Z$ d/ N* {, ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 ^+ ]$ L. C& n* f/ `/ X
7 Y; C1 [9 M5 ~1 g
8 E5 F5 y7 s4 L9 ]4 K
第二款：葡萄红茶
4 n1 V- F& E5 e$ f- o6 [' b5 ?3 L; s
材料：大葡萄一串、红茶5g。
" K" M- K& o9 I: M
5 f( B/ o+ M& E, \9 D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
2 ] } f# t+ z9 k) N0 i! @- K
6 z; I* L$ f+ c! _2 A9 r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
8 H" ^+ H! {/ D7 Z
) `6 b& h" m( y1 `& `9 [8 X2 O9 [% R2 t2 {
第三款：苹果绿茶' T) _: y+ u$ f5 }% i
; j$ N0 o/ M( P5 N0 U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
% O( Y* M: Z3 K' }, _5 D+ I+ e; a. n1 p1 N
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" }: F2 Q1 _9 c. {2 g( H6 t
) X/ h* }8 ]: Z, i6 [' g8 B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
! g6 P. l6 [9 T! g: @6 q0 d* M+ J$ H6 l: l6 Y' Y
; y, D& o8 R1 I第四款：红枣花茶) Z6 }& L: G8 h1 z4 N
3 s9 S' z3 J' ?5 Z' w材料：红枣20枚、花草茶5g.. r, v! A! U/ p
/ X: C- l: z+ ?$ ]% i* n) t
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, s9 o" k+ k/ _
, H* y4 G: p4 r7 M* J+ E
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
+ |, V x& j. V: H% f. p' K5 Q
1 { ]; }6 O1 _& N, J
: N( V, m! t, g, y# X第五款：柠檬红茶
2 o+ M2 \: K. |: b
2 V$ f" {2 @2 E( }6 o* s( E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
9 H1 o) w3 U. f. L, e" J" N5 O1 X s/ c, x
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
( L& v/ s) P; \# ~) x. r r
9 H% Q# I e& C5 A( u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
0 x9 G& j4 T: w1 k5 A/ e
8 z" M8 {) ~2 _4 z, D* D) I
' B& J. u; X0 v3 I3 y第六款：菠萝蜜茶2 e0 G: `1 Y& S
& o9 [; Y$ h2 v; C8 `. S. }6 Y2 {
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
* b2 ~; t# p! z+ H
$ N, F, d! z: i5 W# j! ^' v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
! B' X, S" ]- M6 W$ v+ u; g
8 ?2 c2 z+ T9 m `% E0 U" ~6 _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
- z' t s* u. H, N. V3 f
+ n5 r4 S. \+ p3 @4 |* k) I9 i3 p; K Q
第七款：玫瑰果茶" ~$ @ H4 H! ]8 y) G# h
6 w, g! C) x' W3 E7 @/ k. ~" W" W5 Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; x+ a' L" g& i( E9 G( t) n
& S! ]* j- J; Y2 V7 I
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 }/ Z! C7 B, c. T7 ^- K- a/ k
9 _+ X ~& k" T$ C, h
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
3 ]+ @* z/ \- F' B' y( G
# u* }. [4 `; a8 Z. c7 z2 G$ N4 O: X
第八款：柚子冰茶( A: F: o$ |1 R/ c- g5 g
3 j. u1 I0 R- l: p% t* D
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
$ A/ y" O8 E+ \
f7 i/ k) c9 ^9 v/ A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
, u$ o3 I: d0 N% y0 C* t3 p0 {* d" t) L$ ~
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
0 Q& i# Y q. T7 Q% i9 J' s w
4 I1 }6 N4 y% N" U( d e
9 t) Z, Q# S" q第九款：山楂首乌茶
9 P7 v/ v+ } u) c x2 F2 V Z/ U3 L; N8 `0 v
材料：山楂15克、何首乌15克。6 z% w. z) a' A
0 F& V# B9 J# \7 O% E. W) H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ V9 L1 p9 q q; l0 @
* G" w( ]. Y7 B& E* m7 ^9 X4 i
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
7 E& _+ n/ ^- x* o2 L9 I$ o6 a1 z+ r' n+ w. i* B1 }
! d; O& K0 M' j0 h$ U
第十款：排毒美颜茶) U5 O$ ^, i% Y. h
/ t$ ^/ R" g' c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 Z' T) p9 Q6 ~. I) r* e
/ Y! a K& F6 G6 O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
$ ?' b/ X# R5 Z4 Y& a, W1 E! R# d6 q5 q {8 o2 B
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
