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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶. O, B. v8 z0 b, ^% z, } i
* w' N% Q6 O7 h, }# L7 |7 S5 [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 t$ k1 K7 R1 V% f
$ J' `0 P2 W9 E% M. s, ?5 ]3 v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 k) v0 G+ m8 Y7 k6 d
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# B7 P* e! y! O( g第二款：葡萄红茶- t; L; c- ~6 k! o
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: v# B7 {/ j$ i
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( O1 F9 h6 u, T& @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) p. w7 n7 X% |0 x
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: O# V. g3 v" J1 s第三款：苹果绿茶$ W' ^! i) F6 Z ~- Y4 w' D
2 T$ I+ {/ @( t$ r. X! n" y5 ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 @% r9 `* Q# K0 S, L: U7 x% r
( q! w2 v- k7 h, x2 c- R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: N! p3 O5 F) ]9 S) r, A# u
* A- G6 T1 S4 s. C% `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶; f$ ^9 w; Z" b4 x9 b8 `
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 o5 f7 V& X E7 J$ k7 |
# F6 h8 ?+ q+ O2 u0 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ l; d* L( T7 ` X+ U) [) Y2 u
- y3 [3 y) ]( R$ Y! y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 f! ]1 P9 S% N# C" G9 x# _6 j4 w第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& F/ h$ E! ?( R- W& j( e
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ `# V% |7 H6 [! i; h S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& @4 ^7 Z: r* Z" |# w7 F
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第六款：菠萝蜜茶2 n K& q4 G a: i. p& b8 R8 I% Q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 {1 `0 O) U* c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% ]- w. S0 R) T" H, Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, k7 D7 o- i. M) z; e4 d- E第七款：玫瑰果茶7 Q, m- C& Z7 L- k8 [- ^
K; T6 ?8 ]1 }7 N) j8 p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 A+ h: A* c7 E% @5 T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" z6 v, q, ~% T2 l; z. d, q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& I( O/ J; `, d. ^5 b第八款：柚子冰茶
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/ p' m6 @& q1 I. P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# i& a6 Z- x8 x- Y0 a2 h2 T
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ g1 T" c! W2 H2 j& d: n
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ ^' a9 U" I+ Z- S6 i- O
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3 @2 Y" r& @. F0 r1 ^/ Y9 d K# Y x第九款：山楂首乌茶& b* m. N7 y* ~+ n" O% q
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ s4 [ M+ z" T+ |
' e8 q' W6 g6 P y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% C- X. Q! S5 |8 z3 F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 w% x9 B+ a9 C3 h0 H第十款：排毒美颜茶
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5 Z' r) f" E" E. u2 u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! O& @0 r) ^! p8 B6 J
+ X) m B! M& e) @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 q' Y" Y8 k4 y$ i' o* D2 n9 ]) m
; x2 T$ s1 v1 x7 F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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