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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( B9 A" q: h3 a第一款：香蕉绿茶# g3 e2 V+ `* F8 k6 m. v) H
7 s3 E& R* |$ `- c! g3 S: ^0 i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; a3 E: x0 _( X# `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ Z& T& p$ P: K/ i$ C! }
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) S0 t. i5 B7 i5 J第二款：葡萄红茶. | x+ c5 [6 r$ S1 t/ {) ^$ T
. ]0 J1 o/ D }5 D材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- Z, T5 ?) t6 f) `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; |* ^# h6 g, I. h3 h
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* \ {2 ] \1 a# Y6 J6 L第三款：苹果绿茶3 H7 T+ B: ~& C( h
{/ ~/ t6 x/ Y- c. L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 E% G; E0 ~1 v5 v4 D7 H
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第四款：红枣花茶3 @+ n$ D, ~8 y |2 g0 a
: a @2 l y6 E+ |/ L& T材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ o+ g- L. j, h# m4 q6 k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 I* M1 M$ Y9 ^7 t9 L" j9 h, K
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第五款：柠檬红茶* K. R1 t( ^+ \) [
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& r! H1 B& p; c5 D' r- o
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 Z: M' i% d9 q1 X1 f0 `) i+ c
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" Q, l8 q. o; l, }4 Z/ h; C& D3 c
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第六款：菠萝蜜茶2 B R$ \) \8 S$ S" s9 I6 I
$ v; e4 n0 `% M; w" b3 W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 ?( _1 U/ y" l" n8 e B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶) s, x0 r {5 e& _1 \9 n9 M' s
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 P. y+ ~) `9 V4 N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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Q6 h$ O3 I) H! G" ]! ^8 _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 ~' ]2 @. D6 f' [5 k2 X
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第八款：柚子冰茶
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6 G8 T8 Z# O" ]1 ^4 G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 X% F4 u/ `7 B6 [" k
k/ f7 N' R9 V/ ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ b% O5 [: W- N6 E1 H. B第九款：山楂首乌茶4 T8 ]. v( ?# b4 @" [2 V0 c( q
( Y5 F+ |8 c: D1 _材料：山楂15克、何首乌15克。0 t0 y5 c$ I6 S, O& ~
& f4 k2 L+ h6 V" J! E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 q! K" i& B G; P% I$ [第十款：排毒美颜茶
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# Z: _/ Y- P- n8 E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) }' c# h8 l$ ~! h* ?0 _
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# q% a, ]6 r0 t5 y) v* t; V
) E& I; n" L! I/ q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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