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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 b. m1 m& |6 s% g0 t. P _) M1 s" p
/ }- X+ R3 C- d" g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: K7 J; y0 d8 W' @0 p, I
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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L' x) h) E! H7 {第二款：葡萄红茶/ P; M% s5 j9 p H
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; p3 g6 O$ m$ B! Q& b9 m
8 ^' |) m8 }- |% [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ g8 ?' T" Z5 N8 c* R6 B& s' G+ N
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶% t; k2 X4 h! |& v! }% |
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: J- X8 |+ a* I$ b2 q
% \% C, ?) d3 B2 |# S. s: u( K2 g! P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( G6 u [3 }& x* q0 F! g$ Y
- `, `3 h! ]# [. B! E- C2 R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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' Y5 w" w3 U( `% w4 l$ C9 W材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 _0 C7 R$ i2 X" ^9 z; L* _5 C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% k- W" i7 p/ I; X3 Q! [
/ K. U5 e0 h; n4 z! h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ D$ X# U# s6 H" o# S
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2 O( V, R( o, e; ~% F6 L第五款：柠檬红茶/ i( \$ E3 K T0 I% |, N) A9 m9 C
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! Z6 U, _. i' y" B
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 X% }9 c7 |$ ]( D( A) Y) T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& d, e! t& s" R6 l* l
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第六款：菠萝蜜茶
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. f/ j/ Q1 Z3 e. c! `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) g+ T6 g% F$ C" K) {+ j
. E# o; [7 O* a) ^, r9 H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ |: a+ f; A% f) t6 m* g; e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! U6 w( N6 D! q( p# G$ g第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- }7 S. N) T( f3 x' N f4 I3 W) j( N
- V$ l7 \1 j' @5 o# r! O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, x! ? p# I1 F% L9 v4 k# k) b第八款：柚子冰茶8 l* A) } {. i- k- e
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- O7 } e+ [# u, Z4 k3 c; Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 t1 W( Q5 O: b& J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& w$ t; ]+ C1 q$ ?0 z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 Y. h! |9 ^& t# j% ~2 h
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1 Q7 T+ o9 f7 v6 f$ m! l; B第十款：排毒美颜茶
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) ^ Z; {* o" s2 ?% \8 h2 L0 Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' p- i& m8 E/ D/ W
- D% j/ p3 ^% Y# g* {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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