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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶' {6 T" Q$ c6 J$ H* ?
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- K% M M3 E- |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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6 c2 G' X5 b4 E- v/ L材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' w+ o* i' Y: M/ P
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 G1 a% |% q, F. x# n! ]8 x
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, @5 a7 k6 \4 b0 U第三款：苹果绿茶, T( I( e9 K! n7 V6 M# i M/ a
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" p i* D/ V! Z3 G$ k
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 T" Z2 B$ i8 K; c& Y* R
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; l" l& } q/ R1 p, B# X第四款：红枣花茶
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, p; ~0 g3 {5 f+ B材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* \; w1 D, t; Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( L$ j0 [$ S* z5 w7 }/ e: D
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% g/ c! S* m% B/ ]' E第五款：柠檬红茶
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+ b5 m% X3 b' ~, S1 t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: J% ]$ {1 p/ r" H( U' Z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& M: \% E7 Z- w0 C. A0 x
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第六款：菠萝蜜茶$ X4 O% i' [2 Y( |
- F# I& L. @8 U1 P# c# |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 m" N" B2 u- d7 A ^# z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 {' T+ T4 k: }
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第七款：玫瑰果茶+ m, a5 @; `6 J- d
4 Z5 u0 W5 ~2 a8 c% ]5 [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ ^" j: A) {7 E( a4 g z ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# `5 V8 K1 X/ j第八款：柚子冰茶; Z2 r2 X0 E+ ?
! Y$ y2 o' [) K A v, h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 }% b4 D6 i/ p- K. |, L5 j
1 B( H7 K1 ~; i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶7 E; P# [/ o$ F& P* d+ q
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 _/ ~" x! B# {; R: @& E( Y( V: D+ Y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 J3 b! ?$ W) y0 c; X- _第十款：排毒美颜茶4 p. s P) c0 n
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 \ m T- E2 g5 y M. h+ p' g$ u2 q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 U+ A2 F3 ?! H! L1 @; \- q# p
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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