杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 55712|回复: 9

【08.06.09】可以瘦身的食物

[复制链接]
发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物( q( ?8 @2 g6 {! P
1 水果 5 k. M5 I' @8 T' q9 m1 e4 H
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
: d2 Q  y3 U9 J$ F0 K2 |2 [& M: r5 Y- J1 E( e' w& @
2 蔬菜
$ S0 E+ u4 m3 H# y5 H" O" `番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 1 ^5 t% j" _# V) G# Q
4 N9 h: w- s- T- |) w' Y
3凉菜
2 A( D8 n  g- C+ _凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
) X! h! g! e% X6 ]! C8 v. h& K3 p- T% \+ Y
4炒菜
: M6 A+ _# F# L( r' z) I' y- u素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
$ b7 r) }4 n/ ?3 l; o( T( w
: L. b2 s) B# R5 }; V) A5汤7 Z; P0 B: ?5 z" h( _) n9 L
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤" {) U7 L' d, Z. T- `
* ^- Y% _6 A, X2 Y2 w
6粥2 c9 O" [4 f4 F, u. s
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
. X% u  z9 Z  l. d! ^, H4 _! `* F# A* p6 F
7去脂的食物% r% U: }! ]- g# R) E6 x5 F0 b
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
/ |3 K% j! O0 W: ]' I( N' T2 R, ?' ~4 b% \
8瘦腿的食物- S+ o. m" H5 a! q# ~3 z0 j
海苔 香蕉 红豆 木瓜
2 r9 y% ^. w5 ?7 x# J, k$ L" C6 G
8 p5 k5 c0 f+ I: r9禁吃
/ h) }" j$ L# D荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
' j( l5 x9 [0 T9 P
6 k* i8 m# m+ G8 C6 iPS; 以上这些是我以前收集的; A; [) \3 Z+ u. Q* g6 j4 m4 E* d! H
夏天来了希望对想有好身材的妹妹9 l6 j7 `6 G2 {
有所帮助
! q+ ~7 r# v' Q柠檬是样好东西 $ V9 b) [" d3 G# A
夏天我一直用它放在绿茶中喝
/ P  w) Y5 _3 @  [. A5 @: W5 O& ^效果不错& |# \! N/ E# ]  t2 i7 \' s
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM2 T* S# w7 z) C" Y* P
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥8 \3 _4 U* ~: ^% L4 }, V& w
我有同学就这样减肥的2 {3 r/ S! s) ]& K
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~+ K8 J: F/ m! K* G$ V
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-4-3 12:42 , Processed in 0.057033 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表