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【08.06.09】可以瘦身的食物
2 X, _/ q9 a3 E, M+ c2 ^4 y7 q1 水果
% |8 n- ?6 [% [0 A7 x4 R' ?/ ^1 G苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
+ |/ B6 d0 @% N4 [ O5 K. A! ~
' Z1 B7 u ~/ w* @% O2 蔬菜
, ]/ h+ a5 a* t% e% y* d& q3 h番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 4 A+ f$ W2 @2 ^6 z v. K m$ H
/ F; y5 ]: U8 A3凉菜
4 c5 j0 y! N$ y% i1 O凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
1 ?. I5 `1 b! o2 X/ s7 l( n6 X9 u$ @ i5 @
4炒菜# b+ M4 u/ Z" S+ z
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆4 F6 o, n @" ~$ N( a
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5汤
7 o* V% a) y* V4 p8 B萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤. ]9 }, Q; m# `* W5 i' D2 v' }
1 B& x& t1 Z3 _+ K9 p. i. M6粥
) ~& A$ i( V7 v( F0 Z赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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% c6 o: t; a$ h; \. w; ~7去脂的食物
6 p5 ?- @! P+ O: j冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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5 g) ]* v0 V0 S8 t6 P0 j8瘦腿的食物' w2 V7 {' ]2 v) Y- z0 u: R" m
海苔 香蕉 红豆 木瓜 % F/ s9 a, l4 U1 \9 @: F7 C
, n1 k8 Y" Z% B' X( W6 t9禁吃5 k [4 e+ \' C8 \8 o, v3 S
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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( `7 w) |+ ]% @PS; 以上这些是我以前收集的9 ?. B* D. d% F3 H8 ^% H
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
& h& G, W: s* Q; x/ c有所帮助1 O ~6 T, E! S, \/ k0 R
柠檬是样好东西 ) O, Q7 i2 x1 o# F9 L c) T/ B6 o
夏天我一直用它放在绿茶中喝
7 ]; P Y! i9 H7 o/ |效果不错
) i5 }4 }/ @( ~- |( l. d希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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